Twoje włosy nie ucierpiały po kontakcie z chlorowaną wodą? Jesteś w niewielkiej grupie szczęściarzy. Niektóre problemy wynikają z trybu życia, rodzaju skóry i witalności organizmu - twój widocznie się im oparł. Nie oznacza to jednak, że sytuacja się nie zmieni. O tym, jak zadbać o włosy, mówią specjaliści z Degażerii.
Krok 1: zadbaj o włosy od wewnątrz
Przemyśl swoją dietę. Pamiętaj, by była bogata w witaminy A i E. Znajdziesz je w olejach roślinnych, jajach, mleku, marchwi, brokułach, słodkich ziemniakach. Odpowiednio zbilansowane posiłki wzmocnią włosy i paznokcie. Możesz też wspomóc się gotowymi suplementami, które znajdziesz w aptece. Namawiamy jednak do czerpania energii z naturalnych składników.
Krok 2: zainwestuj w dobry czepek
W sklepach znajdziecie czepki wykonane z lateksu, materiału, gumy czy silikonu, a także te dwuwarstwowe i neoprenowe. Warto zainwestować w taki, który zneutralizuje działanie chlorowanej wody. Musi zatem dobrze przylegać do głowy i nie zsuwać się w czasie pływania. Upewnij się też, że jego zakładaniu i zdejmowaniu nie towarzyszy kępka wyrwanych włosów.
Krok 3: profilaktyka na basenie
Istnieją dwie szkoły. Pierwsza z nich namawia do przemywania włosów świeżą wodą przed wejściem do basenu, by zredukować tempo wchłaniania chloru w ich włókna. Druga zaś koncentruje się na jak najszybszym usunięciu szkodliwych substancji dopiero po pływaniu. Zachęcamy do połączenia tych dwóch strategii.
Ciekawym rozwiązaniem jest też wtarcie odżywki we włosy, a następnie założenie na nie czepka. Efekt jest podwójny: fryzura zyskała ochronę, a czepek stabilność.
Krok 4: przede wszystkim nawilżanie
Zatroszcz się o dobre kosmetyki. Nie zrażaj się ich wysoką ceną - te z „najwyższej półki” są z reguły dużo bardziej wydajne. Zwróć uwagę, by ich składnikiem nie był alkohol - niepotrzebnie obciąża on włosy. Dobra maska je zregeneruje i doda blasku. Skonsultuj dobór produktów ze swoją fryzjerką lub fryzjerem.
Krok 5: regularne wizyty w salonie fryzjerskim
Nigdzie nie dowiesz się tyle o kondycji włosów, co w dobrym salonie fryzjerskim. Te zniszczone właśnie tam uzyskają fachową pomoc. Specjaliści zdiagnozują ich stan i zalecą najodpowiedniejszą terapię regeneracyjną. Pamiętaj także o regularnym podcinaniu zniszczonych końcówek - ten prosty zabieg automatycznie wzmocni włosy.
Jeśli odpowiednio zadbamy o włosy, pływanie w basenie powinno być czystą przyjemnością. Koniec z szorstkimi, porowatymi i plączącymi się kosmykami.
Artykłuł pochodzi z serwisu: fitness.sport.pl
