Artykuły autora:
W jaki sposób nadmiar stresu przyczynia się do przyrostu tłuszczu zapasowego?
O tym, ze permanentny stres jest czynnikiem mogącym przyczyniać się do przyrostu tkanki tłuszczowej wiadomo...
Ile kilogramów masy mięśniowej można zbudować w ciągu miesiąca?
Na temat tego „jak szybko rosną mięśnie” krąży wiele rozmaitych teorii. Z jednej strony można spotkać...
Nie możesz sobie poradzić z negatywnym myśleniem? Wyśpij się!
Sen posiada niebagatelny wpływ na funkcjonowanie i równowagę wewnętrzną organizmu. Jego deficyt utrudnia...
Piętno otyłości – czyli odmieniona sylwetka w oczach najbliższego otoczenia
Problem braku tolerancji względem osób otyłych i z nadwagą jest powszechnym i godnym pożałowania zjawiskiem....
Co warto wiedzieć o umami?
Na uczucie sytości i satysfakcję ze spożywanych posiłków istotny wpływ posiada dobór jakościowy i ilościowy...
W jaki sposób składniki żywności utrudniają wchłanianie leków?
Interakcje leków z żywnością stanowią niezwykle ciekawy, a zarazem często pomijany temat. Tak naprawdę...
Jaką odżywkę białkową zastosować, by przyspieszyć przyrost masy mięśniowej?
Odżywki białkowe należą do najchętniej stosowanych preparatów wspomagających budowę masy mięśniowej....
Rok 2015 – te diety będą teraz modne
Tak jak każdy miniony rok, tak i ten aktualny wyznaczy swoje trendy w „obiegowej” dietetyce. Czy pojawi...
Dlaczego warto jeść masło?
Masło jest jednym z tych produktów żywnościowych, które często jeśli są jadane – to z pewnym poczuciem...
Produkty żywnościowe, które warto włączyć do menu
Monotonna i słabo urozmaicona dieta to problem, który dotyczy wielu osób. Spożywanie na okrągło tych...
Sposób odżywiania, a odporność na stres
Powiązanie pomiędzy dietą a zdolnością do radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu psychicznego jest...
Noworoczne śniadanie, czyli co zjeść po całonocnej imprezie
Nie ulega wątpliwości, że noworoczny poranek (czy też może raczej popołudnie), jest momentem, który wiele...
Czy to prawda, że nie powinno się mieszać różnych trunków?
Utarło się takie przekonanie, które mówi, iż mieszanie różnych napojów alkoholowych jest potencjalnie...
Najdziwniejsze sposoby na kaca
W opublikowanym w dniu wczorajszym poradniku poświęciłem trochę uwagi preparatom dostępnym sklepach,...