Artykuły autora:
Czy podjadanie między posiłkami jest groźne dla sylwetki?
Dlaczego w zasadzie podjadanie między posiłkami jest takie groźne dla sylwetki? Ludzie tyją najczęściej...
Co zrobić, by wrócić z wakacji bez dodatkowych kilogramów?
Podczas wakacyjnego wyjazdu mamy w zwyczaju raczej cieszyć się beztroskim wypoczynkiem niż zawracać sobie...
Co pić latem by ugasić pragnienie i nawodnić organizm?
Zarówno ilościowe jak i również jakościowe spożycie napojów ma istotne znaczenie dla poziomu nawodnienia...
Czy suplementacja witaminą B6 może obniżyć poziom prolaktyny?
Nadmierna produkcja hormonu – prolaktyny może istotnie skomplikować życie, prowadząc do szeregu działań...
Spalacze tłuszczu wysokiego ryzyka
Nie ulega wątpliwości, że rynek suplementów diety stanowi dość dynamicznie rozwijającą się branżę, zwłaszcza...
Zaskakujące skutki stosowania argininy
Preparaty zawierające argininę są dość chętnie stosowane przez osoby aktywne fizycznie, z jednej strony...
Nie potrafię schudnąć – czy muszę wykonać jakieś badania?
Chociaż w zdecydowanej większości przypadków problem nadmiernej masy ciała można rozwiązać poprzez wprowadzenie...
Profil lipidowy – jak interpretować wyniki badań?
Podwyższony poziom cholesterolu postrzegany jest powszechnie jako wskaźnik ryzyka chorób układu krążenia....
Dlaczego warto jeść borówki? 5 powodów
Borówki warto jeść, zwłaszcza o tej porze roku, kiedy można je kupić na każdym straganie lub po prostu...
Czynniki, które skutecznie niszczą motywację do pracy nad sylwetką
Przygotowanie skutecznego planu obejmującego zmianę nawyków żywieniowych i wprowadzenie regularnej aktywności...
Gorący temat! Leki na erekcję jako środki dopingujące?
Od pewnego czasu można spotkać się z teoriami głoszącymi, iż popularne środki farmaceutyczne stosowane...
Czy tłuszcz upośledza wchłanianie kreatyny?
Można się spotkać z takim zaleceniem, które mówi, że kreatynę należy przyjmować tylko na pusty żołądek,...
Jak przygotować się do diety?
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej często spotykam się z pytaniami dotyczącymi tego, jakie przygotowania...
Trzy wakacyjne „pułapki żywieniowe”, na które warto uważać
O tym, że podczas wakacji przytyć jest bardzo łatwo, chociaż raz w życiu przekonał się chyba każdy. Atmosfera...