W jaki sposób zwiększone spożycie białka pomaga stracić na wadze?
Niesłabnąca od kilku lat popularność diet wysokobiałkowych związana jest nie tylko ze skutecznymi zagraniami...
Redakcja PoTreningu.pl
5 ciekawostek na temat wyjątkowych walorów imbiru
Kłącze imbiru okazuje się nie tylko cenioną przyprawą, ale także surowcem będącym źródłem bioaktywnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile masz zamiar przytyć w nadchodzące święta?
Przekonywanie, iż okres świąteczny sprzyja przybieraniu na wadze można przyrównać do udowadniania iż...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta sportowa a kuchnia domowa – jak znaleźć kompromis?
Spośród wielu różnych przeszkód stojących na drodze do rozwoju estetycznej sylwetki, niekiedy może się...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego czuję głód po zjedzeniu posiłku i jak mu zaradzić?
Jeżeli ostatnio coraz częściej zastanawiasz się nad tym jak to możliwe, że po zjedzeniu posiłku nadal...
Redakcja PoTreningu.pl
Pij herbatę – dłużej zachowasz młodość!
Nie od dziś wiadomo, że bioaktywne substancje zawarte w liściach krzewu herbacianego korzystnie wpływają...
Redakcja PoTreningu.pl
Przedświąteczna superszybka kuracja odchudzająca – czy to się opłaca?
Okres przedświąteczny to czas poszukiwania spektakularnych rozwiązań – wiele osób pragnie zniwelować...
Redakcja PoTreningu.pl
Olej z pestek winogron – nie taki znowu zdrowy
Olej z pestek winogron polecany bywa zarówno do smażenia jak i do sałatek. Do włączenia go do diety namawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
10 ciekawostek na temat witaminy C
Witamina C postrzegana jest jako przeciwutleniacz pomagający niwelować niekorzystny wpływ stresu oksydacyjnego...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkohol może podnosić poziom testosteronu?
Z wielu badań naukowych płyną wnioski odnośnie spożywania alkoholu przez sportowców. Wiemy np. że alkohol...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy istnieje skuteczny sposób na poranny brak apetytu?
Śniadanie często przedstawiane jest jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Chociaż stwierdzenie to...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożywanie niskoprzetworzonej żywności przyspiesza przemianę materii
Jeśli szukasz sposobów na skuteczne przyspieszenie przemiany materii, to wiedz, że wśród niezliczonej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego źle się czuję podczas stosowania diety low-carb?
Diety niskowęglowodanowe stanowić mogą skuteczne narzędzie w pracy nad kompozycją sylwetki. Ich korzystny...
Redakcja PoTreningu.pl
Po jakim czasie od zakończenia treningu należy spożyć odżywkę lub zjeść posiłek?
Dość popularnym jest przekonanie, że posiłek potreningowy czy to w formie odżywki białkowej lub węglowodanowo...
Redakcja PoTreningu.pl