Jedzenie z nudów – czym jest i jakie jest rozwiązanie problemu?
Dość często jedzenie staje się formą spędzania wolnego czasu, wiele osób je wtedy kiedy po prostu się...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie emocjonalne – dlaczego jemy, skoro nie jesteśmy głodni?
Chociaż pokarm który spożywamy ma przede wszystkim zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na niezbędne dla...
Redakcja PoTreningu.pl
Wapń może pomóc w odchudzaniu, ale zwiększa ryzyko zawału?
W książkach i artykułach fitnessowych ekspertów, takich jak Martin Berkhan i Lyle McDonald można znaleźć...
Redakcja PoTreningu.pl
Częste błędy popełniane przy komponowaniu śniadań
Pierwszy posiłek w ciągu dnia może posiadać decydujący wpływ na późniejsze wybory żywieniowe. Nie zapominaj...
Redakcja PoTreningu.pl
Największe obawy powstrzymujące nas przed zmianą diety i trybu życia
Bardzo często możliwość wprowadzenia zabiegów żywieniowo-treningowych ukierunkowanych na osiągniecie...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w parówce?
Parafrazując znane przysłowie można byłoby rzec: parówka jaka jest - każdy widzi. Chyba nikt nie ma dziś...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakich produktów unikać w przypadku zespołu jelita drażliwego?
Planowanie diety w przypadku zespołu jelita drażliwego stwarza wiele problemów, nie tylko osobom dotkniętym...
Często popełniane błędy, które utrudniają pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej
Każda z osób borykających się z problemem nadmiernej tkanki tłuszczowej przynajmniej raz w życiu przeprowadzała...
Redakcja PoTreningu.pl
Cynamon łagodzi szkodliwy wpływ cukru na organizm
Słabość do słodyczy to przypadłość, na którą zapewne „choruje” większość czytelników tego artykułu. Niestety...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jajecznica na śniadanie to dobry pomysł w czasie redukcji?
Jaja w ostatnim czasie powoli wracają do łask, coraz przychylniejszym okiem patrzą na nie lekarze i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego powinniśmy zachować umiar w spożywaniu potraw smażonych?
Smażenie od zawsze przedstawiane jest jako niezbyt pożądana metoda obróbki termicznej żywności. Skoro...
Redakcja PoTreningu.pl
Częste błędy popełniane podczas przygotowywania posiłków
Nawet najlepszej jakości produkty żywnościowe mogą utracić wiele ze swoich walorów pod wpływem niewłaściwej...
Redakcja PoTreningu.pl
Lubisz słodycze? Twój mózg zestarzeje się szybciej
Cukier, a dokładnie glukoza często przedstawiana jest jako niezbędne paliwo dla mózgu. Panuje takie przekonanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Ranking najlepszych tłuszczów do smażenia
Smażenie jest procesem, w przebiegu którego powstawać może wiele związków szkodliwych dla naszego zdrowia,...
Redakcja PoTreningu.pl