Białko na masę czy na rzeźbę? Jakie jest przeznaczenie odżywek proteinowych?
Jeśli należysz do osób, które zastanawiają się nad zastosowaniem odżywek białkowych, to mam dla Ciebie...
7 produktów żywnościowych, które przyspieszają przemianę materii
Pytania dotyczące tego „jak przyspieszyć przemianę materii” regularnie pojawiają się na internetowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Tych tłuszczów nigdy nie używaj do smażenia!
Wybór odpowiedniego rodzaju tłuszczu do smażenia ma istotny wpływ na jakość odżywczą i zdrowotną finalnej...
Ciężko trenujesz? Nie bój się sodu!
Sól kuchenna nazywana jest często „białą śmiercią”, a od wielu lat trwają nieprzerwanie rozmaite kampanie...
Już jedna porcja ryby w tygodniu może pomóc ochronić Cię przed RZS
O tym, że regularne spożywanie ryb morskich sprzyja zdrowiu wie dziś chyba każdy, mało kto jednak potrawy...
Redakcja PoTreningu.pl
Olej lniany nie musi być zdrowy – przeczytaj zanim kupisz
Olej lniany uchodzi za jedno z bardziej pożądanych źródeł tłuszczu w naszej diecie. Powszechne przekonanie...
Dieta ośmiogodzinna, czyli IF w stylu POP
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie strategiami żywieniowymi uwzględniającymi koncepcję przerywanego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków?
Gdyby zrobić ranking najczęstszych wymówek tłumaczących niewłaściwy sposób odżywiania z pewnością listę...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Na te produkty lepiej uważaj!
Wiele działań mających na celu redukowanie tkanki tłuszczowej podejmowanych jest pod wpływem intuicji...
Redakcja PoTreningu.pl
Najczęstsze przyczyny przejadania się
Jedzenie to nie tylko proces zaspokajania potrzeb fizjologicznych organizmu związanych z zapotrzebowaniem...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zmniejszyć wydatki na jedzenie?
Za jakość trzeba płacić – to nieuniknione, zasada ta obowiązuje również w przypadku produktów żywnościowych....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy bać się „E”? Kilka słów o dodatkach do żywności
Zazwyczaj do produktów żywnościowych, których etykiety zawierają duże ilości składników oznakowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Problem ekstremalnie zdrowej diety
Konsekwentna zmiana nawyków żywieniowych na lepsze niesie za sobą szereg korzyści w postaci poprawy ogólnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na masę dla osób z szybkim metabolizmem
Chociaż wydawać by się mogło, że podstawowym celem osób aktywnych fizycznie jest poprawa kondycji i zmniejszenie...
Redakcja PoTreningu.pl