Dieta prawidłowo zbilansowana
Znaczna część trenujących na siłowni osób zwraca jedynie uwagę na to, by zapewnić jak największą podaż...
Podjadasz? Rób to świadomie!
Podjadanie pomiędzy posiłkami to dość popularna przypadłość, zaburzająca reżim stosowanej diety. Skutkiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Jogurt i kwaśne mleko dobre na nadciśnienie
Spożywanie fermentowanych produktów mlecznych uznaje się powszechnie za korzystne ze względu na obecność...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść gruszki?
Gruszki to owoce, które zdecydowanie zbyt rzadko pojawiają się w naszym menu! Nadchodzi jesień – pora...
Redakcja PoTreningu.pl
Magiczny owoc zmieniający odczuwanie smaku
Wyobraź sobie sytuację, w której nawet bardzo kwaśne pokarmy zmieniają niespodziewanie smak na słodki....
Redakcja PoTreningu.pl
Fast food i wysoko przetworzona żywność sprzyjają depresji!
Chociaż zwykliśmy w chwilach zniżki psychicznej nastrój poprawiać sobie słodyczami czy daniami serwowanymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak spalić tłuszcz z pośladków?
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...
Przyjazne odchudzanie – czyli aksamitna rewolucja
Odchudzanie i zdrowe odżywianie kojarzą się jednoznacznie z wprowadzeniem żywieniowej rewolucji i z całkowitą...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy to wyrostek?
Pomimo dynamicznego rozwoju medycyny i metod diagnostycznych, szybkie i właściwe rozpoznanie zapalenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Indeks glikemiczny a ryzyko nadwagi
Indeks glikemiczny (IG) stosowany jest często jako czynnik wartościujący jakość spożywanej żywności....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy rozmiar ma znaczenie?
Chociaż to pokarm, który spożywamy, a nie naczynia, w jakich go podajemy jest źródłem nadprogramowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Niebezpieczny „detoks” (oczyszczanie)
Zawsze rozbawiały mnie opisy zamieszczane na etykietach niektórych suplementów diety, zgodnie z którymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Błonnik i odchudzanie
Błonnik zwany też włóknem pokarmowym, chociaż nie jest zaliczany do składników odżywczych, to odgrywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta białkowa – fakty i mity
O odchudzających właściwościach białka zrobiło się szczególnie głośno za sprawą modelu żywieniowego opracowanego...
Redakcja PoTreningu.pl