Chcesz mieć bystre dziecko? Jedz mądrze w czasie ciąży!
Ilościowe i jakościowe spożycie żywności, a także sposób obróbki termicznej pożywienia to czynniki,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto włączyć jogurt do diety?
Jogurty i inne fermentowane napoje mleczne reklamowane są często jako naturalne źródło wapnia, białka...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukier i widok wysokokalorycznych posiłków zwiększają apetyt
Chyba każdemu z nas zdarza się czasem doświadczyć tego dziwnego odczucia w okolicy żołądka, które pojawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Niewyspani jedzą „śmieci"
Na łamach PoTreningu.pl niejednokrotnie poruszałem istotę znaczenia odpowiedniej długości snu dla zachowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Pij herbatę i spalaj tłuszcz!
Osoby regularnie pijające herbatę są zazwyczaj szczuplejsze niż osoby stroniące od tego napoju. Tak mówią...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularne spożycie ryb chroni przed cukrzycą!
O korzystnych skutkach wynikających z regularnej konsumpcji morskich ryb mówi się od dawna, większość...
Redakcja PoTreningu.pl
Stereotypy na temat zdrowego odżywiania
Szkoda, że program nauczania w szkole – choć obejmuje podstawy funkcjonowania ludzkiego organizmu, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Interesująca hipoteza na temat „dobrych” i „złych” tłuszczów
Pomimo kilkudziesięciu lat intensywnych badań, temat dotyczący wpływu spożycia tłuszczu na zdrowie wciąż...
Redakcja PoTreningu.pl
Jem chudo, a mimo to nie chudnę – dlaczego?
Jak głosi popularne powiedzenie ”jesteś tym co jesz”, tak więc logiczne wydaje się, że wysokie spożycie...
Czy picie dużych ilości wody oczyszcza organizm z toksyn?
Dość często można spotkać się z zaleceniem nakazującym zwiększenie spożycia wody, a jako argument, oprócz...
Redakcja PoTreningu.pl
Aspartam i inne sztuczne substancje słodzące – czy powodują raka?
Spekulacje na temat rakotwórczego działania tzw. słodzików nie milkną od lat. W zasobach internetowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy muszę jeść mięso, żeby zwiększyć masę?
Wśród entuzjastów kulturystyki panuje takie przekonanie, że mięso stanowi integralny element diety i...
Jak robić zakupy w supermarkecie?
Wybierasz się na zakupy do supermarketu? Wiedz, że Twoja wyprawa została już wcześniej starannie zaplanowana,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego cukier tuczy?
Chociaż wiele osób wciąż żyje w błędnym przekonaniu, że składnikiem diety, który w największym stopniu...
Redakcja PoTreningu.pl