Panga – jeść czy nie jeść?
Dietetycy i lekarze od dawna namawiają do zwiększenia konsumpcji ryb. Faktycznie statystyczny Polak zjada...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak przytyć? Kilka porad dla chudzielców
Chociaż wydawać by się mogło, że w dobie globalnej epidemii nadwagi i otyłości pytaniem kluczowym jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Te produkty pomogą Ci zbudować czystą masę mięśniową
O ile samo zwiększenie masy ciała polegające na zalaniu się tłuszczem dla większości osób nie stanowiłoby...
Jak schudnąć po wakacjach?
Wystarczy zaledwie kilka tygodni by dostrzec wyraźne efekty! W większości przypadków powrót do równowagi...
Redakcja PoTreningu.pl
Kalorie i wartość odżywcza a skuteczne odchudzanie
Postrzeganie spożywanych pokarmów jedynie przez pryzmat „kalorii” jest niedopuszczalnym uproszczeniem....
Redakcja PoTreningu.pl
Hamburger z probówki
Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie czasy, w których mięso otrzymywane będzie metodą In vitro? Jak byś...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść cukinię?
Delikatny i nienarzucający się smak cukinii — bliskiej krewniaczki dyni, kojarzony jest przede wszystkim...
Redakcja PoTreningu.pl
Po jakim czasie obfity posiłek odłoży się na brzuchu?
Przyjęło się uważać, że przyrost tkanki tłuszczowej w rejonie talii jest rozłożony w czasie. Faktycznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest BMI i jakie ma znaczenie?
Zarówno w fachowych opracowaniach naukowych czy też wypowiedziach lekarzy i dietetyków, jak i w artykułach...
Redakcja PoTreningu.pl
Bakłażan w zdrowej diecie osób aktywnych
Bakłażan to nazwa zwyczajowa owocu rośliny o dość swojskim brzmieniu: psianka podłużna. Na świecie warzywo...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy ocet wspomaga odchudzanie?
Spośród wielu produktów mających na celu usprawnienie spalania tkanki tłuszczowej, sporo kontrowersji...
Redakcja PoTreningu.pl
Zbyt niskie spożycie nabiału utrudnia odchudzanie
Zbyt niskie spożycie nabiału utrudnia odchudzanie i zwiększa magazynowanie tłuszczu w ustroju. Dość...
Czy potrzebuję diety, aby zwiększyć masę mięśniową?
Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...
Czy gazowane napoje są niezdrowe?
Napojów gazowanych przy wszelkich możliwych okazjach sugeruje się unikać, lekarze, dietetycy, specjaliści...
Redakcja PoTreningu.pl