Czy na diecie można pić piwo? 6 ciekawych wskazówek dla trenujących
Czy na diecie można pić piwo? Czy zdrowa dieta to taka, w której znajduje się minimalna ilość tłuszczów...
Nie pozwól, aby odwodnienie negatywnie wpłynęło na Twoje wyniki
Woda pełni w organizmie człowieka wiele ważnych funkcji i jest niezbędna do życia. W przypadku osób uprawiających...
Te fakty o makroskładnikach powinieneś znać
Jeśli chcesz osiągnąć maksymalnie najlepsze efekty związane z dietą i treningami, musisz wiedzieć nieco...
Żywieniowy niezbędnik osób aktywnych fizycznie
Trenujesz rekreacyjnie, półprofesjonalnie lub najzwyczajniej w świecie dbasz o to, co jesz. Wchodząc...
Alluloza – dietetyczny cukier
Kiedy jesteś na diecie, kiedy przestrzegasz sztywnych założeń żywieniowych, a wszyscy dookoła zajadają...
Alternate-Day Fasting, czy to ma sens?
Co rusz powstają nowe systemy dietetyczne. Nie każdy jest w stanie trzymać się stałych zasad diety odchudzającej,...
ALLNUTRITION - Cooking Spray
Smażenie to nasz ulubiony sposób obróbki termicznej. Niestety wraz z błędami i przyzwyczajeniami żywieniowymi...
Co na grilla, żeberko czy skrzydełko?
Kto głodny, to z pewnością poczuł większe burczenie w brzuchu. Mało kto by się nie skusił na pyszne żeberko...
Woda podtrzymuje anabolizm
Wykorzystanie odpowiednich ilości wody jest niezbędnym elementem sportowca. Dzięki optymalnemu nawodnieniu...
ALLNUTRITION BCAA DRINK
Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi jest dość często wykorzystywaną formą wsparcia organizmu, która...
Czy chleb proteinowy pomoże mi schudnąć?
Rezygnacja z pieczywa postrzegana jest obiegowo jako skuteczny sposób na pozbycie się nadmiaru kilogramów....
Co zamiast makaronu pszennego?
Makaron zyskał miano tuczącego prawdopodobnie ze względu na to, że kojarzony jest z innymi produktami...
Po pierwsze zadbaj o jelita!
Mówi się, że jesteś tym, co jesz, prawda? Po części rzeczywiście tak jest. Jednak nie do końca. Oto,...
Owoce czy czekolada, co bardziej poprawi nastrój?
Wydawać by się mogło, że nic tak nie poprawia humoru, jak czekolada. Jednak psycholodzy z Uniwersytetu...