Częste delegacje – jak radzić sobie z dietą?
Częste wyjazdy służbowe mogą skończyć się zwiększeniem masy ciała i odkładaniem tkanki tłuszczowej w...
Nie mogę schudnąć – hipoglikemia reaktywna
Pół twojego życia to wieczna walka o szczupłą sylwetkę. Okresy rygorystycznego przestrzegania diety przeplatają...
Orzechy tygrysie, które wcale nie są orzechami
Panująca moda na superfoods sprawia, że zainteresowanie „wynalazkami” jest coraz większe. Teraz czas...
Najpierw masa, rzeźba czy redukcja?
„Od jutra zmieniam swoje życie!”, „Od jutra zacznę ćwiczyć i zdrowo jeść”, „Od jutra biorę się za siebie...
Czy na diecie mogę jeść żółty ser?
Żółty ser i dieta to pojęcia, które dla wielu zupełnie się wykluczają. Ser żółty postrzegany jest jako...
Testosteron a odchudzanie
Wydawać by się mogło, że odchudzanie wiąże się po prostu z ograniczeniem spożycia pokarmu, które – o...
Odstępstwa od diety – czy to powód do paniki?
Tłusty czwartek, święta, urodziny, impreza karnawałowa… świetny czas na oderwanie się od codziennych...
Coraz więcej białka w produktach żywnościowych
Obecne trendy działań prozdrowotnych zmierzają w kierunku poprawy jakości zdrowia, poprzez wsparcie dietetyczne....
Dobra strona azotanów
O azotanach obecnych w żywności często mówi się same złe rzeczy. Faktycznie istnieją przesłanki by uważać,...
Nadciśnienie tętnicze - profilaktyka
Nadciśnienie tętnicze nie bez powodu jest nazywane cichym zabójcą. Zazwyczaj nie daje o sobie znać, nie...
Tłusty czwartek – dlaczego pączki?
Dziś ostatni czwartek poprzedzający Środę Popielcową i Wielki Post. Jak co roku, część osób zastanawia...
Nie przepadam za mięsem – skąd czerpać białko?
Problemy z ułożeniem, a później trzymaniem diety, to nie tylko rezygnacja ze słodyczy, pieczywa czy zmniejszenie...
Kwas fitynowy – czy powinniśmy się go bać?
Kwas fitynowy przedstawiany jest przede wszystkim jako szkodliwa dla nas substancja, wpływająca na upośledzenie...
Czy otyłością można się zarazić?
Problem nadmiernej masy ciała postrzegany bywa jako skutek niehigienicznego trybu życia, a dokładnie:...