Kasza bulgur – włącz ją do diety
Kasza bulgur nie należy do kasz rozpowszechnionych i często wykorzystywanych w polskiej kuchni. Dużo...
Brak czasu i chęci na przygotowanie posiłku, co zrobić?
To normalne, gdy od czasu do czasu zdarzają się sytuacje utrudniające przygotowywanie wartościowych posiłków....
Dieta na masę na Ciebie nie działa? Przeczytaj koniecznie!
Pomimo, iż wydawać by się mogło, że w pracy nad sylwetką najwięcej problemów przysparza redukcja nadmiernej...
Odchudzające napoje
Kwestia odpowiedniego doboru płynów ma duże znaczenie dla ogólnie pojętego zdrowia, a także dla masy...
Niesmak do niektórych pokarmów?
Preferencje kulinarne i awersje smakowe mają charakter wysoce osobniczy, choć dziwnym trafem są takie...
Wady i zalety diety bezglutenowej
Z jednej strony eliminacja produktów glutenowych z diety cieszy się coraz większą popularnością, nie...
Dieta odchudzajaca, a kwestia smakowitości posiłków - wprowadzenie do tematu
Jedzenie to nie tylko akt spożycia pokarmu ukierunkowany na dostarczenie energii i składników odżywczych,...
Podstawowe wady niezdrowych przekąsek
Nie zawsze sięgamy po jedzenie z głodu. Czasem jemy z nudów, czasem by zająć czymś ręce, np. podczas...
Cellulit – co o nim wiemy? Jak pozbyć się cellulitu?
Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, zeszczuplałaś, a mimo to nie jesteś zadowolona w pełni ze...
Zdrowa żywność – na co najczęściej dajemy się nabrać?
Wzrost świadomości dotyczącej wpływu odżywiania na zdrowie, wygląd i samopoczucie sprawia, że coraz więcej...
Czego nie warto jeść na diecie?
Jadłospis ukierunkowany na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej wymaga dość starannego doboru spożywanych...
Jak znaleźć czas na trening i dietę?
Każdy z nas ma pracę, dom, swoje obowiązki. Każdy z nas jest zajęty. Dla jednych szczytem możliwości...
Dieta dla leniwych - czy to w ogóle możliwe?
Brak wystarczającej ilości czasu i chęci do podejmowania wyzwania związanego ze zdrowym odżywianiem,...
Jak się rozgrzać jesienią będąc na diecie?
Okres jesieni i zimy to czas niższych temperatur i tym samym prawdziwa szkoła przetrwania dla zmarzluchów....
