Jak ćwiczyć mając Hashimoto?
Choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto, zajmują obecnie trzecie miejsce na liście najbardziej przewlekłych...
Ile białka po treningu?
O tym, że w niedługim czasie po skończonym treningu warto przyjąć porcję białka wiadomo od dawna. Brakowało...
Cała prawda o deserach
To w jakim stopniu uwielbiamy słodkie potrawy, w dużej mierze jest kwestią związaną z indywidualnymi...
Jak wrócić do diety po wakacjach?
Wakacje, na które zawsze z wytęsknieniem oczekujemy, dobiegają końca. Wakacje to czas grilli, ognisk,...
Kiedy przerwać odchudzanie?
Okres redukcji tkanki tłuszczowej, jakkolwiek przemyślany by nie był, raczej nie należy do specjalnie...
Brak apetytu – jak sobie radzić?
Kłopot z przejedzeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego u osób trenujących to kwestia stosunkowo...
Czym zaspokoić apetyt?
Poważnym problemem utrudniającym realizację diety ukierunkowanej na redukcję zbędnych kilogramów jest...
Jak wybrać dobrą wędlinę?
Większość ludzi nie wyobraża sobie dnia bez kanapki z wędliną, parówek na ciepło, czy kabanosów na zagryzkę....
Pułapki odchudzania
Jedzenie to zawsze temat na topie – czy to na siłowni, czy w sklepie, ze znajomymi czy nieznajomymi,...
Plastikowe pojemniki a uczucie głodu
Plastikowe pojemniki na jedzenie to dla wielu osób nieodłączny gadżet pozwalający na realizację założeń...
Pieczenie czy smażenie – co lepsze?
Jedną z najbardziej popularnych i prostych form obróbki termicznej jest smażenie. Przygotowywanie potraw...
Apetyt na niezdrowe jedzenie a dieta redukcyjna
Niejeden plan ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej nie wytrzymał konfrontacji ze smakołykami...
Czy McDonald's nie szkodzi olimpijczykom?
W ostatnim czasie media społecznościowe obiegły fotografie m.in. gigantycznej kolejki przed darmowym...
L-TYROZYNA – wielki przegląd badań naukowych
L-tyrozyna jest popularnym składnikiem wielu preparatów przedtreningowych (np. NO-XPLODE 3.0, ANIMAL...