Kunktatorstwo utrudnia odchudzanie
Jeżeli od pewnego czasu regularnie sobie obiecujesz, że od najbliższego poniedziałku nie będziesz jeść...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak się zmotywować do pracy nad swoim wyglądem?
Podjęcie aktywnej postawy względem wytyczonych celów uważane jest za klucz do sukcesu. Zarówno w kwestiach...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka bilansu energetycznego, czyli dlaczego dieta nie zawsze działa?
Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zrobić makijaż na fitness?
Na pewno słyszałaś o tym, że nie można ćwiczyć w makijażu. Nie tylko dlatego, że skóra wtedy nie oddycha....
Redakcja PoTreningu.pl
Przepis na bezglutenowe, szybkie świąteczne muffiny piernikowe
Święta to czas, w którym zdarza nam się pochłonąć spore ilości rozmaitych łakoci, zwłaszcza serników,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak bardzo zaszkodzi mi świąteczne obżarstwo?
Święta – jak sama nazwa wskazuje – to czas, w którym się świętuje, a świętowanie w naszej tradycji wiąże...
Redakcja PoTreningu.pl
5 produktów żywnościowych, które niesłusznie uważane są za zdrowe
W dobie szeroko rozwiniętych technik marketingowych, często jesteśmy wprowadzani w błąd przez środki...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie przejeść się w święta?
Znasz skądś ten stan? Jest świąteczny wieczór, usadowiony w fotelu w pozycji półleżącej patrzysz na swój...
Redakcja PoTreningu.pl
Świąteczna suplementacja
Specjalne suplementy na święta? Choć na pierwszy rzut oka pomysł ten wydawać się może kuriozalny, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w szynce?
Kanapki z wędliną to dla wielu osób nieodłączny element diety. Proste w przygotowaniu, wygodne w spożyciu...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy można skutecznie schudnąć po „czterdziestce”?
Panuje takie przekonanie, że metabolizm spowalnia wraz z wiekiem, a organizm coraz bardziej „nastawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Wybierasz się na zakupy? Kilka słów o świątecznych promocjach!
W okresie przedświątecznym galerie handlowe i supermarkety przeżywają masowe oblężenie. Coraz trudniej...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak walczyć z brakiem samodyscypliny?
Czy i Tobie nauczycielka w szkole mówiła, że jesteś „ uczniem zdolnym, ale leniwym”? Nie wydaje Ci się,...
Redakcja PoTreningu.pl
Skazani na rozmiar XXL przez własnych rodziców
Pan mnie nie rozumie, ja od zawsze byłem gruby, już w podstawówce miałem z tego powodu kompleksy, może...
Redakcja PoTreningu.pl