Co lepiej odchudza – termogenik czy l-karnityna?
Do napisania niniejszego artykułu skłoniła mnie wizyta w sklepie z odżywkami i suplementami dla sportowców,...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których aktywne fizycznie kobiety powinny suplementować BCAA
Zaskakujące jest, że producenci suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych ciągle...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć przed sylwestrem? Zacznij już dziś!
Do Sylwestra został miesiąc. Jeśli chcesz do tego czasu poprawić swój wygląd i pozbyć się nadmiaru tkanki...
Redakcja PoTreningu.pl
„Jedz wszystko, ale z umiarem” – klucz do uzyskania wymarzonej sylwetki, czy kolejny mit?
Brak umiarkowania w jedzeniu i piciu prowadzi do problemów natury estetycznej oraz zdrowotnej. Doświadczając...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie jest optymalne tempo odchudzania?
Chyba każdy z czytelników tego artykułu spotkał się kiedyś z teorią mówiącą, że optymalne tempo ubytku...
Dieta a odporność na stres
Jedzenie określonych grup pokarmów traktowane jest jako sposób na rozładowanie napięcia i odreagowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz pozbyć się brzucha? Nie zapominaj o podstawach
Gdy intuicja zawodzi, a stereotypowe podejście w stylu „jedz mniej i więcej się ruszaj” nie przynosi...
Redakcja PoTreningu.pl
Gorzki smak cukru
Cukier dodany występuje jako nieodzowny składnik wielu produktów żywnościowych. Odnaleźć możemy go w...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego czujesz się grubo? 3 najczęstsze przyczyny
Obiekcje dotyczące wyglądu nie są wyłącznie domeną kobiet. Panowie również „czują się grubo” i często...
Redakcja PoTreningu.pl
Thigh gap – luka między udami – niebezpieczny trend wśród kobiet
„Thigh gap” czyli szczelina między udami, gdy nogi są złączone – oto wyznacznik piękna i atrybut kobiecej...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, by boczki nie wylewały się z sylwestrowej kreacji?
Większość z nas działa lepiej, gdy mamy obrany cel, do którego dążymy. Może nim być impreza czy też spotkanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak w dobrej wierze rujnujesz swoją dietę
Każdy kto pragnie zachować dobre zdrowie oraz nienaganną sylwetkę posiada chociaż niewielkie pojęcie...
Redakcja PoTreningu.pl
Ile czasu muszę biegać, by spalić 300 kcal?
Jedzenie jest jedną z największych przyjemności w życiu, stąd też niekiedy trudno odmówić sobie kulinarnych...
Redakcja PoTreningu.pl
To właśnie w ten sposób spowalniasz swój metabolizm
Tempo przemian metabolicznych uzależnione jest od wielu czynników i wbrew niektórym opiniom, zazwyczaj...
Redakcja PoTreningu.pl