Składniki podstawowe: Tyńczyk z puszki, gotowane jajo, ketchup.
Składniki dodatkowe: Koperek, pieprz, dla smakoszy ewentualnie cebula, pieprz
Sugerujemy zastosowanie tuńczyka w kawałkach, tuńczyk tzw "sałatkowy" często posiada znacznie bardziej ubogi skład i właściwości.
Wszystkie składniki umieścić w w blenderze ręcznym i rozdrabniać do uzyskania jednolitej masy.
Doprawiamy pieprzem i koperkiem.
Tabele wartości podajemy juz z dodanym pieczywem (60g)
W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu
Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
Pożądanie seksualne człowieka jest skomplikowaną sprawą, ze względu na to, że wpływa na nie wiele czynników. Na...
Intermittent fasting, czyli okresowe powstrzymywanie się od jedzenia nadal zyskuje coraz większą popularność...
Powroty do treningów po chorobie, czy kontuzji, często wiążą się z pewnym rozczarowaniem. Okres osłabienia...
