Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Pasta z tuńczyka i jaj

Pasta z tuńczyka i jaj
Proponowana pasta jest niezwykle bogata w białko, odżywcza oraz bardzo prosta do przygotowania. Można ją spożywać z pieczywem razowym, co podnosi wartość energetyczną posiłku a także doskonale go uzupełnia.

Składniki podstawowe: Tyńczyk z puszki, gotowane jajo, ketchup.

Składniki dodatkowe: Koperek, pieprz, dla smakoszy ewentualnie cebula, pieprz

Sugerujemy zastosowanie tuńczyka w kawałkach, tuńczyk tzw "sałatkowy" często posiada znacznie bardziej ubogi skład i właściwości.

Wszystkie składniki umieścić w  w blenderze ręcznym i rozdrabniać do uzyskania jednolitej masy.

Doprawiamy pieprzem i koperkiem.

Tabele wartości podajemy  juz z dodanym pieczywem (60g)

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu