Echinacea – naturalna tarcza ochronna dla Twojego organizmu
Echinacea, znana również jako jeżówka purpurowa, to roślina z rodziny astrowatych, której korzenie i...
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Damian
Poznaj historię naszego klienta, Damiana, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Sprawdź, co wiesz o odchudzaniu — prawda czy fałsz?
Czy próbujesz schudnąć, ale mimo Twoich starań waga ani drgnie? Zastanawiasz się, dlaczego Twoje ćwiczenia...
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Grzegorz
Poznaj historię naszego klienta, Grzegorza, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak trening na siłowni zmienia kobietę?
Trening siłowy przynosi nam wiele niezaprzeczalnych korzyści. Ćwicząca kobieta staje się silniejsza i...
Czy dieta bogata w cukier zmienia to jak odczuwamy smak?
W ostatnich latach coraz większą uwagę i obawy budzi to, jakie ilości cukru spożywa nasze społeczeństwo....
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Michał
Poznaj historię naszego klienta, Michała, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Kto powinien stosować witaminę E?
W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest niezwykle szybkie, a dieta często uboga w niezbędne składniki...
Dieta na mocne kości – co powinna zawierać?
Mocne kości są ważne dla naszego zdrowia i dobrej jakości życia. Zdrowa dieta bogata w składniki odżywcze...
W jaki sposób sport poprawia pamięć i zdrowie mózgu?
Regularna aktywność fizyczna to istotna część życia każdego z nas. Daje nam to mnóstwo korzyści, m.in....
Ćwiczenia zmniejszają chęć wzięcia narkotyku
Nie jest żadną tajemnicą, iż wielu sportowców uzależnia się od środków z grupy opioidów. Kryzys opioidowy...
Czy jakość węglowodanów może mieć wpływ na naszą wage?
Przez wiele lat węglowodany były uznawane za wroga publicznego numer 1. Kojarzyły się z przyrostem wagi,...
W jaki sposób trening siłowy opóźnia procesy starzenia?
Zdrowy styl życia to klucz do skutecznego spowolnienia procesu starzenia się. Proces ten jest nieunikniony...
Co ma większe znaczenie – ciężar czy regularność treningów?
W kręgach fitness toczy się niekończąca się debata na temat najlepszego podejścia do budowania mięśni...