Dlaczego warto jeść pomelo?
Pomelo, nazywane także pomarańczą olbrzymią jest największym ze wszystkich cytrusów. Wrażenie robi jednak...
„Szczupły” nie musi oznaczać „zdrowy”
Pomimo, iż utrzymanie należytej masy ciała ma istotne znaczenie w kontekście ogólnie pojętego zdrowia,...
Z czym rozpuszczać odżywki węglowodanowo-białkowe?
Preparaty węglowodanowo-białkowe zwane też „gainerami” bądź „masówkami” szczególnie chętnie stosowane...
O czym należy pamiętać przed badaniem krwi? 6 ważnych kwestii
Regularne wykonywanie badań krwi niesie za sobą wiele potencjalnych korzyści. Przede wszystkim pozwala...
Zadbaj o higienę podczas treningu
Wydawać by się mogło, że żyjemy w czasach, w których higiena i świadomość jej konieczności są na wysokim...
Co zdrowsze – jabłko czy szklanka soku jabłkowego?
Istnieje wiele dowodów na to, że regularna konsumpcja warzyw i owoców w sposób pozytywny wpływa na kondycję...
Dwa kilogramy w dwa dni? Tak – to naprawdę możliwe!
Jeśli wydaje się komuś, że wywoływanie gwałtownych zmian w masie ciała w krótkim okresie czasu jest niemożliwe,...
Pięć dobrych powodów by włączyć dynię do swojego menu
Chociaż dynia budzi raczej pozytywne skojarzenia, to tak naprawdę potrawy przygotowywane z jej udziałem...
Ile muszę trenować, aby spalić Big Maca, frytki i colę?
Coraz większy odsetek dzieci, młodzieży i dorosłych stanowią osoby z nadwagą lub otyłe. Leczenie otyłości...
Kiedy i jakie badania krwi wykonać?
Chociaż badania krwi do najprzyjemniejszych nie należą, to od czasu do czasu dobrze jest je zrobić, po...
Zaskakujące walory pietruszki
Natka pietruszki na pierwszy rzut oka wydaje się być nic nieznaczącym dodatkiem kulinarnym, który co...
Czy odchudzając się można jeść wieprzowinę?
Wieprzowina często bywa postrzegana jako gorszy rodzaj mięsa. Zarówno w kolorowych poradnikach jak i...
Czy to prawda, że owoce można jeść tylko do południa?
W kwestii tego kiedy można, a kiedy nie powinno się jadać owoców krąży wiele ciekawych teorii. Jedna...
5 powodów, przez które nie masz na nic siły po skończeniu treningu
Oczywistym jest fakt, że trening fizyczny powinien stanowić obciążenie dla organizmu, którego naturalną...