Zaczynasz trenować? Tego się wystrzegaj!
Podjąłeś decyzję, że rozpoczynasz treningi na siłowni. Masa czy rzeźba, maszyny czy wolne ciężary, wybór...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka słów o tym jak stres utrudnia odchudzanie
Osoby redukujące zbędną tkankę tłuszczową, przyczyn braku postępu najczęściej doszukują się wyłącznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dokucza Ci trądzik? Tego musisz unikać!
Trądzik może stanowić poważne źródło frustracji. Istnieje wiele poradników instruujących co powinno się...
Redakcja PoTreningu.pl
Karnet do fitness klubu – jak obniżyć jego koszt?
Do trenowania nie trzeba cię namawiać, gdybyś mógł najchętniej zamieszkałbyś na siłowni. Ale co zrobić,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego czuję głód po zjedzeniu posiłku i jak mu zaradzić?
Jeżeli ostatnio coraz częściej zastanawiasz się nad tym jak to możliwe, że po zjedzeniu posiłku nadal...
Redakcja PoTreningu.pl
Pij herbatę – dłużej zachowasz młodość!
Nie od dziś wiadomo, że bioaktywne substancje zawarte w liściach krzewu herbacianego korzystnie wpływają...
Redakcja PoTreningu.pl
Przedświąteczna superszybka kuracja odchudzająca – czy to się opłaca?
Okres przedświąteczny to czas poszukiwania spektakularnych rozwiązań – wiele osób pragnie zniwelować...
Redakcja PoTreningu.pl
Ten zestaw suplementów pomoże Ci w walce z przeziębieniem
O przeziębieniu mówi się, że nieleczone trwa tydzień, a leczone – siedem dni. Jest w tym powiedzeniu...
Redakcja PoTreningu.pl
Olej z pestek winogron – nie taki znowu zdrowy
Olej z pestek winogron polecany bywa zarówno do smażenia jak i do sałatek. Do włączenia go do diety namawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Kobiety! Nie bójcie się siłowni!
Trzymasz restrykcyjną dietę, tniesz kalorie, godzinami maszerujesz na bieżni lub też jeździsz na rowerku...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobra muzyka lepsza od porcji przedtreningówki
Jeśli szukasz skutecznego, bezpiecznego i zarazem taniego sposobu na to, by podkręcić intensywność treningu...
Redakcja PoTreningu.pl
10 ciekawostek na temat witaminy C
Witamina C postrzegana jest jako przeciwutleniacz pomagający niwelować niekorzystny wpływ stresu oksydacyjnego...
Redakcja PoTreningu.pl
Wysokie spożycie kwasów omega 3 może pomóc w przypadku dysleksji
O wielonienasyconych kwasach tłuszczowych należących do rodziny omega 3 w ostatniej dekadzie pisze i...
Redakcja PoTreningu.pl
Mięśnie brzucha na 100% – jak uniknąć najczęstszych błędów w treningu?
Mięśnie brzucha stanowią najmniej zrozumiały dla ogółu populacji obszar treningu. Mity i wierzenia są...
