Termogeneza – czym tak naprawdę jest i jakie ma znaczenie dla pracy nad sylwetką?
Termogeneza to termin, który dzięki intensywnym kampaniom marketingowych producentów odchudzających suplementów...
Redakcja PoTreningu.pl
Perfekcyjny makijaż na siłowni = lepszy trening?
Siłownia lub też sala zajęć fitness to miejsca, choć to może dla części pań nieprawdopodobne, w których...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie zabieraj się za budową masy, jeśli masz dużo tłuszczu
Jednym z podstawowych błędów popełnianych przez osoby chcące poprawić swoją sylwetkę jest błędne dobieranie...
Redakcja PoTreningu.pl
Magnez, cynk i witamina D pomogą na jesienną chandrę
Przełom jesień i zimy to czas, w którym zazwyczaj dopada nas wyraźna zniżka nastroju. Związane jest to...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym się kierować przy wyborze siłowni?
Jesteś osobą początkującą, nie masz żadnego doświadczenia w temacie treningów, podjąłeś decyzję o rozpoczęciu...
Redakcja PoTreningu.pl
Kiedy należy przestać się odchudzać?
Okres redukcji tkanki tłuszczowej nie należy do specjalnie przyjemnych. Można oczywiście tworzyć rozmaite...
Redakcja PoTreningu.pl
Uwaga na herbatki odchudzające z korą kruszyny i senesem!
W okresie przedsylwestrowym wzrasta wyraźnie zainteresowanie rozmaitymi sposobami pozwalającymi pozbyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Kompendium wiedzy temat witaminy B1
Witamina B1, czyli tiamina jest ważnym składnikiem naszej codziennej diety, a jej odpowiednia podaż jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze źródła cynku
Cynk jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Szczególne znaczenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Echinacea – prawie jak EPO
Echineacea purpurea, czyli jeżówka purpurowa stosowana jest zazwyczaj jako środek wzmacniający odporność...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Kładź się spać i wstawaj zawsze o tej samej porze!
O tym, że sen w sposób istotny wpływa na mechanizmy odpowiedzialne za regulację gospodarki energetycznej...
Redakcja PoTreningu.pl
O czym nie mówił Ci trener personalny?
Rynek treningów indywidualnych jest coraz większy, a oferta coraz bogatsza. Niestety często sami klienci...
Herbata miętowa a hirsutyzm (nadmierne owłosienie u kobiet)
Herbata miętowa stosowana jest tradycyjnie jako „lek” na niestrawność i przejedzenie. Mało kto zdaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Ślina jadowitej jaszczurki zmniejsza łaknienie i przyspiesza odchudzanie
Jeżeli poszukujesz skutecznych sposobów na okiełznanie nieposkromionego łaknienia, to wiedz, że w ślinie...
Redakcja PoTreningu.pl