Dzięki tym suplementom będziesz lepiej spać
Odpowiednia jakość snu w sposób istotny przekłada się na nasze zdrowie i samopoczucie. Kiedy jesteśmy...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego nie lubimy gotować? Sposoby na przełamanie kuchennej niemocy
Samodzielne przygotowywanie wszystkich posiłków już na pierwszy rzut oka wydaje się kłopotliwe. Problemem...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie musisz się obawiać tłuszczów nasyconych w diecie low carb
Jak powszechnie wiadomo tłuszcze pokarmowe można podzielić na „dobre” nienasycone obecne głównie w produktach...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta w niedoczynności tarczycy – część II
Kwestią niezwykle istotną w przypadku zdiagnozowania niedoczynności tarczycy jest zbilansowanie diety...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta paleo, zboża i kontrowersyjne lektyny
Chociaż zgodnie z zasadami zdrowego żywienia pełnoziarniste produkty zbożowe winny stanowić podstawę...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak być wsparciem dla bliskiej osoby, która chce poprawić wygląd sylwetki?
Kiedy bliska naszemu sercu osoba – małżonek, rodzic, brat, siostra lub bliski przyjaciel, podejmie w...
Redakcja PoTreningu.pl
Polska krajem małych grubasków
Najnowsze dawne wskazują, że najmłodsi Polacy pod pewnymi wzglądami coraz bardziej zaczynają przypominać...
Redakcja PoTreningu.pl
Tenis, gluten i wyniki sportowe
Gluten jest wszechobecnym składnikiem żywności, z którym wiąże się wiele kontrowersji. W ostatnich czasach...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularnie biegam, a mimo to nie chudnę – dlaczego?
Regularna aktywność fizyczna bez wątpienia stanowi ważny element pracy nad sylwetka, a dodatkowo – korzystnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta w niedoczynności tarczycy – część I
Funkcjonowanie tarczycy w dużej mierze uzależnione jest od sposobu odżywiania, zarówno w przypadku osób...
Redakcja PoTreningu.pl
Spinning i rowery stacjonarne – jak powinien wyglądać trening?
W ostatnich latach jak grzyby po deszczu rosną oferty klubów fitness. Jak nie zgubić się w gąszczu treningów?...
Redakcja PoTreningu.pl
6 mitów na temat diety na masę
Z budowaniem muskulatury wiąże się wiele kontrowersji. Dotyczą one nie tylko metodyki treningowej, ale...
Redakcja PoTreningu.pl
Nawadnianie się na siłę – czy dotyczy również Ciebie?
Odpowiednia podaż płynów jest kwestią niezwykle ważną dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji psychofizycznej....
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting i budowa masy – w jaki sposób post sprzyja rozwojowi muskulatury?
Strategie żywieniowe oparte na koncepcji przerywanego postu cieszą się szczególnym zainteresowaniem przede...
Redakcja PoTreningu.pl