Womans Health Initiative i paradoks diety niskotłuszczowej
Tłuszcz w powszechnym przekonaniu to „ten zły składnik diety”, a celowe ograniczanie jego spożycia uznaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Okno anaboliczne – obiegowe stwierdzenia vs dowody
Intensywny trening siłowy przyczynia się do uszkodzenia włókien mięśniowych oraz znacznego zmniejszenia...
Co ma wspólnego intensywny trening z dodatnim wynikiem narkotestu?
Regularna aktywność fizyczna jest jednym z ważnych czynników pozwalających utrzymać w dobrej kondycji...
Redakcja PoTreningu.pl
Bioaktywne składniki piwa
Nie ulega wątpliwości, że regularna konsumpcja znacznych ilości alkoholu w szybkim tempie prowadzi nie...
Redakcja PoTreningu.pl
Sport lekarstwem na wszystko?
Po lecie, niezliczonej ilości łakoci i pysznych lodów wskazówka na wadze trochę się podniosła. W końcu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz łososia – będziesz szczuplejszy!
Jeśli do tej pory ryby morskie takie jak łosoś gościły w Twoim menu jedynie kilka razy w roku, to przyszedł...
Redakcja PoTreningu.pl
Batony proteinowe – przeczytaj zanim kupisz
Batony proteinowe na pierwszy rzut oka wydają się rozwiązaniem idealnym dla osób żyjących w biegu, zapracowanych...
Fenomen migdałów – znikające kalorie!
Migdały bez wątpienia należą do pokarmów o wysokiej wartości energetycznej, co związane jest z dużą zawartością...
Redakcja PoTreningu.pl
Tego nigdy nie rób przed treningiem!
Efektywność wykonywanych treningów uzależniona jest nie tylko od tego w jaki sposób trenujemy oraz jak...
Redakcja PoTreningu.pl
O której godzinie należy jeść kolację?
Chyba z żadnym z posiłków spożywanych w ciągu dnia nie wiąże się tyle kontrowersji i przeczących sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dania i produkty żywnościowe, które jadamy zbyt rzadko
Pomijanie zdrowych i pożądanych produktów żywnościowych może mieć kilka przyczyn. Brak odpowiednich tradycji...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka faktów na temat mleka, które warto znać
O walorach i wadach mleka mówi i pisze się wiele, przy czym zdania na jego zdrowotnych i odżywczych walorów...
Redakcja PoTreningu.pl
Co należy wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy?
Niedoczynność tarczycy należy do najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych, a częstotliwość...
6 produktów żywnościowych bogatych w tłuszcz, które pomogą ci schudnąć
Za szczególnie pomocne w odchudzaniu niesłusznie uważane są produkty o obniżonej zawartości tłuszczu,...
Redakcja PoTreningu.pl