Ostatni rok sprawił, że byliśmy zmuszeni zrezygnować z siłowni i uprawiania sportów. W konsekwencji zaczęliśmy spędzać więcej czasu w przestrzeni wirtualnej. Świat wirtualny robi się coraz bardziej różnorodny i atrakcyjny, ma on też swoją ofertę dla osób, które dzięki jego pomocy chcą zwiększyć swoją aktywność ruchową.
Poza filmami i grami coraz częściej pojawiają się nowości, także w sferze fitness. Istnieje wiele treningów w przestrzeni wirtualnej w tym: aerobik, taniec, gry wytrzymałościowe, sprawnościowe, boks i wiele innych.
Wirtualny trening
Fitness VR wykorzystuje technologię, tak żebyś mógł w pełni zanurzyć się w wirtualnym treningu, sprawiając, że Twoje ciało staje się "kontrolerem", a Ty możesz stać się mistrzem fitness. Choć trening wirtualny w pełni nie zastępuje naszej realnej sprawności, to niesie ze sobą wiele korzyści i w pewnym stopniu może być alternatywą dla realnych treningów.
W jakim zakresie Fitness VR może być wartym uwagi urozmaiceniem?
Świetna zabawa
VR fitness to przede wszystkim dobra zabawa. Zakładając gogle, jesteś w stanie przenieść się w inny świat i zupełnie dać się pochłonąć innej rzeczywistości, a przy okazji możesz oderwać się od codziennych problemów i obudzić w sobie wewnętrzne dziecko.
Rywalizacja
Jeśli lubisz rywalizację, to z pewnością w przestrzeni wirtualnej znajdziesz coś dla siebie. W wielu grach VR możesz rywalizować z innymi graczami oraz monitorować i poprawiać swoje wyniki. To sprawia, że fitness wirtualny staje się także wyzwaniem.
Poprawa koordynacji
Fitness w wirtualnej rzeczywistości zdecydowanie pomaga w koordynacji ruchów. Wiele gier wymaga naszej sprawności oraz skoordynowanych, szybkich ruchów, przez co poprawia się nasza sprawność i precyzja, także w życiu codziennym.
Wydajność
Fitness VR jest także świetnym motywatorem. Odpowiednia grafika i narrator wykrzykujący komendy sprawiają, że potrafimy się bardziej zaangażować w trening i osiągnąć swój cel.
Wygoda
Fitness VR jest bardzo wygodny zwłaszcza dla zapracowanych osób. Nie wymaga wielu przygotowań i pozwala ćwiczyć w swoim domu.
Podsumowanie
Trening wirtualny prawdopodobnie nigdy nie zastąpi realnego treningu, ale z pewnością jest świetną alternatywą dla osób, które lubią połączenie dobrej zabawy z treningiem. Trening VR może być także świetnym przygotowaniem przed zapisaniem się do klubu bokserskiego czy tanecznego.
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
