Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

Często młodzi ludzie pytają mnie o „metkę” i inne środki dopingujące gwarantujące „szybkie przyrosty”. Wiem, że wielu nie posłucha żadnych rad! Oni chcą masę, teraz, już, szybko! Chęć zostania „supermanem” może mieć opłakane konsekwencje. Niejeden młody człowiek po kontakcie z farmakologią wiele lat boryka się ze skutkami ubocznymi „kuracji”. Stosowanie dopingu może skończyć się fatalnie, szczególnie jeśli masz mniej niż 18 lat. Dlaczego? Twój układ kostny nadal się rozwija, układ hormonalny nie jest jeszcze ustabilizowany. Przede wszystkim stosowanie sterydów w tym wieku może doprowadzić do zahamowania wzrostu – zamykanie nasad kości. Dodatkowo najczęstszym następstwem stosowania sterydów anaboliczno-androgennych jest „zablokowanie” produkcji testosteronu w jądrach oraz uszkodzenie receptorów („regulacja w dół”). Skutek? Po cyklu możliwa jest szybka utrata masy mięśniowej, a budowanie mięśni bez wspomagania będzie utrudnione. Powszechnie znanym skutkiem ubocznym stosowania oralnych SAA jest obciążenie nerek i wątroby. Nawet krótki cykl na dianabolu (metanabolu) może mieć poważne konsekwencje.

Ludzie są w stanie uszkodzić swój organizm także legalnymi suplementami diety w połączeniu ze sterydami

Np. pewien 22-latek doznał zespołu nerczycowego po spożywaniu 200 g kreatyny dziennie (czyli 20-krotnie więcej, niż jest to zalecane) oraz metanabolu. Rozwinęło się u niego błoniasto-rozplemowe kłębuszkowe zapalenie nerek. Znane są rzadkie przypadki np. zakrzepicy zatok żylnych mózgu (CVST) nawet o osób stosujących śmiesznie małe dawki środków dopingujących. Niedawno opublikowano badanie dotyczące zawodnika który po miesiącu stosowania metanabolu zaczął odczuwać dolegliwości – drętwienie oraz zaburzenie wykonywania ruchów lewej ręki, następnie toniczno-kloniczne napady padaczkowe. Używał on ledwie 20 mg metanabolu dziennie przez ostatni miesiąc. Również, znane są przypadki inwazyjnych grzybiczych zapaleń zatok (jak u 18-latka, w badaniu opublikowanym 24 stycznia 2014 roku) – spowodowanych długotrwałym przyjmowaniem SAA. Podobna choroba ma bardzo złe rokowania – możliwa jest nawet śmierć. Badacze wiążą podobne inwazyjne zapalenie zatok z długotrwałym przyjmowaniem SAA i ich wpływem na układ odpornościowy. Ba, wiemy także że dłuższe, ponadfizjologiczne przyjmowanie SAA wiąże się z wielorakimi zaburzeniami snu (zmienia się czas trwania oraz struktura snu).

Okej - powiedzmy, że podaję skrajne przypadki. Ale całkiem realne i często spotykane są:

  • trądzik, oleista skóra,
  • zaburzenia pracy wątroby i nerek,
  • zmiany w piersiach (ginekomastia; co gorsza niektóre zmiany ujawniają się 2 miesiące po zakończeniu „cyklu”).

Weźmy pod rozwagę realne skutki stosowania zabronionych substancji

Nawet w kontekście 4 tygodni „cyklu”. Spotykane m.in. w aukcjach internetowych „prohormony” mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. W jednym z badań sprawdzono działanie na człowieka 3b-hydroxy-5a-androst-1-en-17-one (np. produkt sprzedawany jako 1-Androsterone). Jest to metabolit testosteronu. 

17 wytrenowanych mężczyzn, w wieku 23 ±1 rok, 13.1±1.5% tkanki tłuszczowej przydzielono:

  • Do grupy placebo – 8 mężczyzn, otrzymywali cukier,
  • Do grupy 3b-hydroxy-5a-androst-1-en-17-one (330 mg dziennie) – 9 mężczyzn.

Obie grupy ukończyły 4 tygodniowy trening oporowy (4 x w tygodniu), łącznie 16 treningów. Zmierzono: skład ciała, siłę, poziomy HDL/LDL oraz markery świadczące o pracy wątroby, serca i nerek.

Rezultaty?

Prohormon:

  • zwiększył beztłuszczową masę ciała o 6,3±1.2%,
  • zmniejszył poziom tkanki tłuszczowej o 24.6±7.1%
  • spowodował poprawienie wyniku w przysiadzie ze sztangą o 14.3±1.5%. 

W grupie placebo:

  • beztłuszczowa masa ciała wzrosła o 0.5±0.8%,
  • poziom tkanki tłuszczowej zmniejszył się o 9.5±3.6%,
  • wynik w przysiadzie lepszy o 5.7±1.7%.

Niestety, skutki podawania prohormonu były opłakane

  • poziom HDL (dobra frakcja cholesterolu) spadła aż o a 38.7±4.0%!
  • zła frakcja cholesterolu wzrosła o 32.8±15.05%
  • wskaźnik LDL/HDL – wzrost o 120.0±22.6%!
  • Kreatynina wzrost o 19.6±4.3% (znaczne obciążenie nerek),
  • AST wzrost 113.8±61.1% (uszkodzenie wątroby i/lub serca!),
  • Albuminy w surowicy spadek o 19.6±4.3% (uszkodzenie wątroby)
  • GFR czyli przesączanie kłębuszkowe – spadek o 18.0±3.3% (uszkodzenie nerek),
  • Fosfataza zasadowa (ALP) – spadek o 16.4±4.7% (zaburzenia dot. kości). 

Jak widać 4 tygodnie podawania stosunkowo niewielkich dawek 3b-hydroxy-5a-androst-1-en-17-one poczyniły spustoszenie w:

  • układzie krążenia (wysoki poziom LDL to bardzo zła prognoza, możliwy jest zawał),
  • nerkach,
  • wątrobie,
  • kościach.

Czy warto ryzykować zdrowiem, dla chwili chwały? Żeby było zabawniej, w badaniach stwierdzono, że podobny prohormon był wykrywalny w moczu jeszcze po 9 dniach po spożyciu 1 porcji! To znaczy, że podobna substancja bardzo długo krąży w organizmie – siejąc spustoszenie.

Jeżeli nie przemawia do Ciebie ryzyko zdrowotne, ujmę problem inaczej - czy stać Cię na finansowanie cyklu?

Nie wystarczy po prostu „jeść sobie metkę”. Musisz wydać co najmniej kilkaset złotych miesięcznie na jedzenie, kolejne spore pieniądze na całokształt działań związanych z PCT (terapią po cyklu): „odblokowanie”, kreatynę, białko. Nie muszę wspominać o kosztach związanych z treningiem (karnet, dojazdy itd.) Dodatkowo niedostateczna podaż białka i węglowodanów w trakcie i po cyklu – to niezawodny sposób na powrót do stanu wyjściowego.

Podsumowanie

Jeżeli nie dysponujesz dobrą techniką ćwiczeń – zmarnujesz potencjał SAA. Nie odżywiasz się odpowiednio, nie wysypiasz, nie stosujesz właściwego treningu? To wszystko będzie powodem mizernych efektów jakie osiągniesz „po cyklu”. Sterydy są przeznaczone dla dorosłych ludzi, świadomych ryzyka zdrowotnego. Ich stosowanie jest naganne i może wiązać się z wieloma skutkami zdrowotnymi.

Źródła: BMJ Case Rep. 2013 Feb 5;2013. pii: bcr2012008638. doi: 10.1136/bcr-2013-008638.” Cortical venous thrombosis following exogenous androgen use for bodybuilding”. Sveinsson O, Herrman L. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23389726 2. Orv Hetil. 2003 Dec 7;144(49):2425-7. [Severe nephrotic syndrome in a young man taking anabolic steroid and creatine long term]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14725210 3. Laryngoscope. 2014 Jan 24. doi: 10.1002/lary.24608. Invasive fungal sinusitis in a healthy athlete due to long-term anabolic steroid use. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24459005 4. Asian J Androl. 2014 Jan 7. doi: 10.4103/1008-682X.122586. The relationship between sleep disorders and testosterone in men. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24435056 5. Prohormone supplement 3b-hydroxy-5a-androst-1-en-17-one enhances resistance training gains but impairs user health http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24381122

Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.