Sód, sól - wróg czy przyjaciel?
Wiele słyszymy o tym, jak wiele negatywnych skutków niesie za sobą spożywanie nadmiaru sodu w diecie....
Skąd się bierze apetyt na słodkie?
Wszyscy chcielibyśmy mieć estetyczne, kształtne sylwetki i cieszyć się zdrowiem jak najdłużej jest to...
Laktoferyna – odporność z mleka
Ostatnimi czasy często usłyszeć można, że mleko jest złe i niezdrowe. Pomijając pewne przesłanki należy...
Najpopularniejsze żywieniowe postanowienia na 2017 rok
Witam w Nowym Roku! Oto nadszedł czas, aby zacząć wcielać w życie postanowienia, także te żywieniowe....
Chcesz schudnąć? Jedz lepiej!
Chociaż w dużym uproszczeniu można powiedzieć, że kluczową kwestią, na którą należy zwrócić uwagę podczas...
Jak jeść lepiej i wydać mniej na jedzenie?
„Niestety, ale nie stać mnie na zdrową dietę” – tymi słowami zaczynają się często rozmaite wpisy na forach...
Jak schudnąć 4 kg?
Chociaż wydawać by się mogło, że schudnięcie czterech kilogramów to żaden wyczyn, to tak naprawdę dla...
Po świętach zadbaj o swoje jelita
O kondycji zdrowotnej jelit mówi i pisze się ostatnio sporo. Wynika to w dużej mierze z tego, iż ostatnie...
Post sposobem na skutki świątecznego obżarstwa?
To, że beztroskie świętowanie może odcisnąć swoje piętno na sylwetce nie budzi chyba niczyich wątpliwości....
Geny, somatotyp i tendencje do tycia
W obiegowym ujęciu zwykło się sądzić, że nadmierna masa ciała to prosta konsekwencja nierównowagi energetycznej...
Kompendium wiedzy na temat argininy
O argininie od pewnego czasu mówi i pisze się wiele. Wszystko to za sprawą tego, że odkryto, iż aminokwas...
Metabolizm po świętach...
Poświąteczna degrengolada metaboliczna. Warto już dziś zwrócić uwagę, na metaboliczne skutki beztroskiego...
Co wartościowego znajduje się w wigilijnych rybach?
Z potrawami na wigilijnym stole kojarzy się przede wszystkim karp. Ludzie dzielą się na tych, co go uwielbiają...
Jak poprawić jakość snu?
Dlaczego sen jest ważny? Mówi się, że sen to najlepszy kosmetyk. Jego deficyt sprawia, że czujemy się...
