Jaką rolę w rozwoju cukrzycy i otyłości odgrywa żywność wysokoprzetworzona?
Obecny świat daje nam sporo wygód, także w strefie żywieniowej. I o ile nasi rodzice bądź dziadkowie...
Czy fermentowane produkty wspomagają trawienie?
Odpowiednie trawienie jest istotne dla naszego samopoczucia i zdrowia. Nie tylko wpływa na naszą zdolność...
Czy picie kombuchy może wpływać na poziom cukru we krwi?
Czy wiesz, co to kombucha? A może już kiedyś próbowałeś tego napoju? Niezależnie od tego, czy go znasz,...
Co może powodować alergię i uczulać w domu?
Czy jesteś alergikiem? Jeśli tak, to z pewnością masz dużą świadomość tego, jak z nią walczyć i czego...
Jakie korzyści dają zioła? Czy warto włączyć je do diety?
Aromatyczne zioła to niesamowity dodatek w kuchni. Są drobne i niepozorne. Nawet nie wyglądają jakoś...
Czy dieta skoncentrowana na sokach, owocach i warzywach to złe rozwiązanie?
Żyjemy w czasach, kiedy dążenie do poprawy swojego zdrowia i sylwetki jest dość powszechne. Nie każdemu...
Jak wzmocnić kości – co i jak trenować?
Osteoporoza to poważna choroba kości, która powoduje, że stają się one słabe, kruche i bardzo podatne...
Dlaczego elektrolity są tak ważne dla zdrowia i formy?
Wiele się mówi o odpowiednim nawodnieniu organizmu, co wynika zapewne z tego, że zbyt często zapominamy...
Wspomagacze nastroju, które nic nie kosztują
Kiedy masz dobry nastrój, wówczas cały świat wydaje się z Tobą współpracować. Niestety nie zawsze tak...
Co może wpływać na rodzaj bakterii w moich jelitach?
Czy wiesz, że w Twoim organizmie znajduje się około 40 bilionów bakterii, z których zdecydowana większość...
Sen regenerujący i nieregenerujący — od czego zależy jakość snu?
Jeśli codziennie rano budzisz się wypoczęty, to znak, że Twój sen dostarcza Ci odpowiedniej regeneracji....
Czy olej słonecznikowy jest zdrowy?
Olej słonecznikowy to niezwykle popularny produkt spożywczy. Powstaje poprzez tłoczenie nasion słonecznika...
Czy za przyrost wagi u kobiet związany z wiekiem odpowiadają hormony?
Wraz z wiekiem zmienia się wiele rzeczy w naszych organizmach. Część z tych zmian jest widoczna i są...
Jak zarazić dzieci sportem – co rodzic wiedzieć powinien?
Pielęgnowanie u dzieci miłości do aktywności fizycznej na całe życie jest celem wielu rodziców, szczególnie...