9 ciekawostek na temat wody, które warto znać
Dla wielu osób woda to po prostu woda, czyli płyn, po który sięgamy kiedy chce nam się pić. W istocie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego czujesz się grubo? 3 najczęstsze przyczyny
Obiekcje dotyczące wyglądu nie są wyłącznie domeną kobiet. Panowie również „czują się grubo” i często...
Redakcja PoTreningu.pl
Gry komputerowe korzystnie wpływają na kondycję mózgu
Uważasz, że lepiej jest iść na trening niż marnować popołudnie na granie w komputerowe gry? Oczywiście...
Redakcja PoTreningu.pl
Intensywny wysiłek fizyczny zaburza wyniki prób wątrobowych
Dbałość o zdrowie nie sprowadza się jedynie do odpowiedniego sposobu odżywiania, dbania o regularną aktywność...
Redakcja PoTreningu.pl
Masa bez koksu – czy to w ogóle możliwe?
Oprócz osób trenujących po to by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wyrzeźbić sylwetkę jest też...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy agresywne robienie masy ma sens?
W świecie kulturystyki upowszechnił się trend polegający na tym, że w okresie budowania masy mięśniowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Szkodliwe izomery trans znikną z diety Amerykanów
W końcu stało się! Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (czyli FDA) rozpoczyna prace, których uwieńczeniem...
Redakcja PoTreningu.pl
Ból mięśni po treningu? Naukowa metoda ograniczania bolesności mięśniowej
Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi, wdrożyłeś nowe metody (szczególnie szokowe – dropsety, serie łączone,...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób sen oczyszcza umysł z toksyn
Biologiczna rola snu jest przedmiotem intensywnych badań i spekulacji wśród naukowców. Fakt, że przesypiamy...
Redakcja PoTreningu.pl
Depresja sprzyja gromadzeniu tkanki w rejonie pasa
Osoby borykające się za zaburzeniami depresyjnymi są bardziej narażone na ryzyko wystąpienia otyłości...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy nadmierny poziom tkanki tłuszczowej musi wiązać się z pogorszeniem stanu zdrowia?
Nadmierna masa ciała rozpatrywana jest bardzo często wyłącznie w kontekście problemu o naturze estetycznej...
Redakcja PoTreningu.pl
Jesz takie śniadania? Będziesz mieć problemy…
Chociaż teoria mówiąca, iż śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia wydaje się mocno naciągana,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy wysokotłuszczowe diety niskowęglowodanowe wywołują miażdżycę?
Diety niskowęglowodanowe cieszą się dość dużą popularnością wśród osób odchudzających się. Związane jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Pistacje – smaczne, zdrowe, wartościowe, ale…
Wyjątkowe walory smakowe pistacji sprawiają, że chyba niewiele jest osób na świecie gotowych otwarcie...
Redakcja PoTreningu.pl