Tego nigdy nie zamawiaj w barze szybkiej obsługi
Jeśli chcemy zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę na lata, to najlepiej jest posiłki przygotowywać w...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść kaszę gryczaną
Kasza gryczana z pewnością nie należy do najbardziej lubianych produktów skrobiowych i ma stosunkowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy dieta słoiczkowa pomoże mi schudnąć?
Trzeba przyznać, że już sama nazwa tej diety zalatuje sezonową tandetą, mimo to jednak „dieta słoiczkowa”...
Redakcja PoTreningu.pl
Utwardzony, uwodorniony, cukierniczy… Tych tłuszczów unikaj jak ognia
W ostatnich czasach coraz większy nacisk kładzie się nie tyle na ograniczenie spożycia tłuszczu ogółem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Obalamy mity na temat bananów
Banany należą do jednych z najchętniej kupowanych owoców, z ich spożyciem wiąże się jednak wiele kontrowersji...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto zrezygnować z oleju słonecznikowego?
Olej słonecznikowy na pierwszy rzut oka wydaje się posiadać same zalety, dostarcza bowiem solidnej dawki...
Redakcja PoTreningu.pl
Wzdęcia i gazy po produktach węglowodanowych – jak rozwiązać uporczywy problem?
Węglowodany stanowią ważny element diety osób aktywnych fizycznie, coraz więcej mówi się jednak o tym,...
Redakcja PoTreningu.pl
Testosteron a funkcje seksualne
Testosteron jest hormonem cieszącym się szczególnym zainteresowaniem zarówno wśród sportowców jak i osób...
Redakcja PoTreningu.pl
Serotonina, hormony i PMS
Zespól napięcia przedmiesiączkowego (PMS – z ang.: premenstrual syndrome), to zespól objawów psychicznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Co warto wiedzieć o kamicy nerkowej?
Kamica nerkowa jest jedną z najczęstszych dolegliwości związanych z funkcjonowaniem układu moczowego....
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat pełnoziarnistego pieczywa
Wiadomo nie od dziś, że pieczywo otrzymane z mąki z pełnego przemiału jest o wiele cenniejszym składnikiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Spalaj kalorie bez ciężkich treningów
Aktywność fizyczna w sposób istotny wpływać może na nasze samopoczucie, kondycję i wygląd. Regularne...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy woda z cytryną pomaga oczyścić organizm z toksyn?
Jak powszechnie wiadomo, niehigieniczny tryb życia obejmujący picie alkoholu, palenie papierosów, spożywanie...
Redakcja PoTreningu.pl
4 symptomy wskazujące, że powinieneś przestać robić masę
Rozbudowa masy mięśniowej jest bez wątpienia ważnym elementem pracy nad sylwetką, zwłaszcza dla entuzjastów...
Redakcja PoTreningu.pl