Jak pokonać niechęć do aktywności fizycznej?
Pomimo obietnic składanych samym sobie, pomimo noworocznych postanowień, wielkich planów na temat zmian...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat ciał ketonowych
Podczas wykładu „Krótkotrwałe okresowe głodówki a efekty odchudzania”, jaki miałem okazje ostatnio wygłosić...
Dlaczego warto jeść zupy?
Zupy, serwowane w naszej kuchni jako tzw. „pierwsze danie”, posiadają bardzo długo historię. Mało kto...
5 produktów, które pomogą Ci wygrać z przeziębieniem
Przeziębienie, chociaż do poważnych przypadłości nie należy, potrafi wyjątkowo uprzykrzyć życie. Nieustanny...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz zdrowo się odżywiać? Nie zapomnij o przyprawach!
Osoby pracujące nad estetyką sylwetki bardzo często rezygnują ze stosowania przypraw, głównie w obawie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto rzucić palenie? 6 najważniejszych powodów
Jeśli od jakiegoś czasu nosisz się z zamiarem zerwania z tytoniowym nałogiem, jednak ostateczną decyzję...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak ustrzec się kaca? Kilka porad sprawdzonych w praktyce…
Z alkoholem różnie to bywa, nieraz zdarza się, że po całonocnej, ostro zakrapianej imprezie budzimy się...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka bilansu energetycznego, czyli dlaczego dieta nie zawsze działa?
Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w końcówce banana?
Pozbawianie bananów końcówek przed konsumpcją jest dziś czynnością równie naturalną co obieranie tych...
Tego nie wiesz o paleniu!
Zażywanie witamin przeszkadza palaczom rzucić nałóg, a palący ojcowie przyspieszają menopauzę swoich...
Redakcja PoTreningu.pl
Leki, które powodują, że tyjesz
Chociaż zwykło się uważać, że nadwaga i otyłość są prostą konsekwencją nadmiernej podaży energii, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak się odżywiać, by ustrzec się próchnicy?
Dbasz o higienę jamy ustnej, regularnie zmieniasz szczoteczki, używasz najlepszych past, a mimo to Twoje...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie przejeść się w święta?
Znasz skądś ten stan? Jest świąteczny wieczór, usadowiony w fotelu w pozycji półleżącej patrzysz na swój...
Redakcja PoTreningu.pl
Świąteczna suplementacja
Specjalne suplementy na święta? Choć na pierwszy rzut oka pomysł ten wydawać się może kuriozalny, to...
Redakcja PoTreningu.pl