Bieżnia 6,2 km/h, 4% pod górę
Bieżnia 6,2 km/h, 4% pod górę
Bieżnia 6,4km/h, 4% pod górę
Bieżnia 6,4km/h, 6% pod górę
Bieżnia 6,6km/h, 4% pod górę
Bieżnia 6,6km/h, 6% pod górę
Bieżnia 6,8km/h, 4% pod górę
Bieżnia 6,8km/h, 6% pod górę
Bieżnia 7,0km/h, 6% pod górę
Brzuszki skośne
Brzuszki z piłką lekarską
Brzuszki z wyprostowanymi rękami
Burpees
Burpees kobieta
Burpees pompka dynamit
Deska
Naprzemienne przyciąganie nóg w leżeniu
Naprzemienne unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym
Plank to push up
Przejście z deski do podporu przodem
Przenoszenie piłki leżąc na podłodze
Przyciąganie kolan do klatki piersiowej w siadzie
Rowerek
Wyciskopodrzut z przodu