Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
od wykwalifikowanych specjalistów

Dołącz do grona ponad 90 000 zadowolonych klientów
i zacznij swoją metamorfozę jeszcze dziś!

Sprawdź ofertę

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 2

    Jak szybko schudnąć?

    Odchudzanie w powszechnym przekonaniu wiąże się zestawem przykazów i zakazów oraz rozmaitych kulinarnych wyrzeczeń, stąd też każdy chciałby mieć je jak najprędzej za sobą. Spora część osób odchudzających się poszukuje szybkich i drastycznych metod by pozbyć się nadmiaru kilogramów, niestety bardzo często...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Jak skutecznie schudnąć? Czy istnieje droga na skróty?

    Pod pojęciem skutecznego odchudzania rozumiemy nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także idącą za tym poprawę estetyki sylwetki, jak i również utrzymanie osiągniętego efektu na dłużej. W praktyce nie zawsze strata nadprogramowych kilogramów wiąże się z polepszeniem wyglądu, poza tym dość często zdarza...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 19

    Schudnąć nie licząc kalorii. Pięć kluczowych zasad

    Nie ulega żadnej wątpliwości, że aby schudnąć trzeba wywołać w organizmie stan deficytu energetycznego. Innymi słowy należy dostarczyć mniej kilokalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie związane z pracą układów i narządów oraz czynnościami jakie w ciągu dnia wykonujemy. Czy stan ten jednak można osiągnąć...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Białkowe przekąski pomogą Ci schudnąć!

    Chociaż podjadanie pomiędzy posiłkami częściej szkodzi niż pomaga schudnąć, to okazuje się że jeśli w odpowiedni sposób dobierać będziemy przekąski, to ich wpływ na nasze postępy w redukcji tkanki tłuszczowej może być korzystny. Na co więc możemy sobie pozwolić? Odpowiedź brzmi: na białko. Dlaczego?...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Osiem ważnych wskazówek dla osób chcących schudnąć

    Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak za to się zabrać? Chcesz zastosować, nową, modną dietę? A może boisz się, że nie wytrwasz w swoich nowych postanowieniach? Mam dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek, które nie tylko pomogą Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale także ochronią Cię przed podjęciem nieprzemyślanych,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Chcesz schudnąć? Jedz więcej!

    Uwaga, to nie jest żart, żeby schudnąć – trzeba jeść i to w cale nie mało. Zbyt drastyczne restrykcje energetyczne niestety najczęściej nie przynoszą zamierzonego efektu. Istnieje zasadnicza różnica pomiędzy odchudzaniem a wyniszczaniem organizmu, niestety wiele osób jej po prostu nie dostrzega i funduje...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (156)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane