Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Kształtne pośladki - najlepsze ćwiczenia na pośladki

    Zdecydowana większość pań, ćwicząca na siłowni jako cel oprócz spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej pragnie poprawić wygląd i kształt mięśni pośladkowych oraz ud. Ponadto, kobiety mają zdecydowanie więcej problemów z ujędrnieniem tylnej części ud i pośladków niż jakiejkolwiek innej części ciała. Dzieje...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Kofeina a cellulit

    Dystrofia kynoidalna, zwana obiegowo „cellulitem”, to problem estetyczny znacznej grupy kobiet. Cellulit objawia się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej określonych obszarach ciała związanych ze zmianami zachodzącymi w obrębie tkanki łącznej. Charakterystyczne objawy widoczne są w okolicach ud, pośladków...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Jak spalić tłuszcz z pośladków?

    Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym profil hormonalny), ale nie stoisz na straconej pozycji. Treningiem i odpowiednią dietą możesz bardzo dużo zdziałać. Pierwsze co należy ustalić, to odpowiednią dietę – dobraną względem wieku, aktywności...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Jak podnieść sobie pośladki?

    W poprzednim artykule omówiłem, jak spalić nadmiar tłuszczu z pośladków. Podniesienie pośladków będzie równie dużym wyzwaniem. Kształt tej części ciała zależy głównie od genów (profilu hormonalnego), trybu życia (aktywności), poziomu tkanki tłuszczowej, diety. Na sukces składa się całokształt podejmowanych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 11

    Johimbina – sposób na oporny tłuszcz?

    Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję. Osoby bardziej wtajemniczone uważają jednak, że substancja ta wykazuje także inne działanie i przyjmowana w odpowiedni sposób przyspieszać może spalanie tłuszczu, zwłaszcza tego najbardziej opornego...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Dziesięć ciekawostek na temat tkanki tłuszczowej

    Tkanka tłuszczowa kojarzy nam się jedynie z niepotrzebnym balastem, czymś w rodzaju zbiornika z tłuszczem, zlokalizowanym głównie w rejonie pasa, bioder i pośladków i psującego estetykę sylwetki, zaburzającego jej proporcje. Tak naprawdę jednak tkanka tłuszczowa wykazuje aktywność metaboliczną, wpływa...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Kształtowanie pośladków - zestaw ćwiczeń

    Która z kobiet nie chciałaby mieć okrągłej i uniesionej pupy, która świetnie wygląda w leginsach czy obcisłych dżinsach? Pośladki to nie tylko aspekt estetyczny sylwetki – pełnią one ważną rolę w utrzymaniu pionowej postawy ciała oraz chronią staw biodrowy przed urazami. Działają na mięśnie ud, a także...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Dieta redukcyjna dla kobiet

    Redukcja tkanki tłuszczowej jest to proces, który polega na utracie zmagazynowanej energii w postaci tkanki tłuszczowej. U kobiet zazwyczaj nadmiar energii magazynowany jest w okolicach pasa, bioder, pośladków i ud, co czasem sprawia, że przyjęte działania odchudzające muszą przybrać specyficzną...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (10)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane