Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Jestem na diecie i nie chudnę!

    Redukcja tkanki tłuszczowej, to proces powiązany jest z rozmaitymi restrykcjami żywieniowymi, po prowadzeniu których otrzymujemy dietę odchudzającą. Wydawałoby się więc, że stosowanie niskokalorycznej diety stanowi optymalne rozwiązanie skutkujące utratą nadmiaru masy ciała. W praktyce jednak nieraz...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Czym jest dieta?

    Żeby odnieść się do wyobraźni pozwolę sobie przedstawić prostą i komunikatywną definicję terminu „dieta”. „Dieta” jest to pojęcie określające sposób odżywiania jednostki, grupy jednostek lub całej społeczności. Jak więc widać, jakąś dietą każdy posiada. Problematyczne jednak jest zestawienie pokarmów...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 18

    Trening brzucha - „bez brzuszków“!

    Temat treningu mięśni brzucha był wielokrotnie poruszany na łamach PoTreningu. Nadal wiele osób łączy np. wykonywanie brzuszków z redukcją tkanki tłuszczowej. Oto najczęściej popełniane błędy w treningu mięśni „core”. Jeśli myślisz, że intensywny trening mięśni brzucha jest powiązany z redukcją tkanki...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Ekstremalna redukcja hamuje produkcję testosteronu!

    Praca nad kompozycją sylwetki ukierunkowana na obniżenie poziomu zatłuszczenia organizmu nie zawsze niesie za sobą jedynie pozytywne następstwa zdrowotne. Niekiedy proces odchudzania przybiera taką formę, że staje się dosłownie zabójczy, dla których parametrów organizmu. Jak się okazuje, ekstremalna...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Redukcja - jak trenować aby uniknąć kontuzji?

    Redukcja tkanki tłuszczowej i wybór metody treningowej jest kluczowym elementem, który przełoży się na sukces naszego odchudzania. Nie ulega wątpliwości, aby oprzeć trening na ćwiczeniach wielostawowych, które dają silny bodziec organizmowi, angażując znaczną ilość masy mięśniowej, który przekłada się...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (67)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane