Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 4

    Siłownia i sporty walki dla początkujących

    Siłownia nie musi być najlepszym wyborem dla młodych ludzi, ze względu na potencjalne kontuzje, spowodowane „sprawdzaniem się”. Młodzi ludzie rywalizują ze swoimi kolegami i starają się podnieść jak największe ciężary, szczególnie w wyciskaniu sztangi leżąc (wyciskanie na ławie - jest swego rodzaju wyznacznikiem...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Dawkowanie kreatyny

    Może się wydawać, że problem przyjmowania kreatyny jest wyimaginowany, ponieważ na etykietach suplementów opisane jest zawsze, jak należy je stosować. W praktyce okazuje się, iż dawkowanie suplementu keratynowego może stanowić pewien problem dla niedoświadczonych jeszcze osób. Wynika to z chęci maksymalnego...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Co daje trening na siłowni?

    Wiele kobiet myśli: „siłownia nie jest dla mnie”. „Nie chcę wyglądać jak facet. Chciałabym tylko trochę schudnąć i ujędrnić pupę.” W takim razie siłownia jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Trening siłowy, jak żaden inny, pozwala na kształtowanie sylwetki. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom z...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 9

    Siłownia plenerowa – czy warto?

    O siłowniach plenerowych przeczytać i usłyszeć można wiele. Między innymi to, że nie mają nic wspólnego z tradycyjną siłownią, że nie da się na nich sensownie poćwiczyć, że nikt z nich nie korzysta i że szybko się zniszczą. Czy jednak rzeczywiście siłownie plenerowe są nic niewarte?

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (73)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane