Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 2

    Skazani na rozmiar XXL przez własnych rodziców

    Pan mnie nie rozumie, ja od zawsze byłem gruby, już w podstawówce miałem z tego powodu kompleksy, może to wina moich rodziców, którzy od dziecka karmili mnie słodyczami, a może po prostu geny, nie wiem, żadne diety nie działają, żadne proszki, tabletki, po tym wszystkim czego próbowałem jestem skłonny...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Czy „zdrowo” musi oznaczać „drogo”?

    Przyjęło się takie przekonanie, że zdrowy sposób odżywiania wiąże się ze sporymi wydatkami. Często to nie tyle konieczność rezygnacji z ulubionych frytek, zapiekanek i słodyczy, ale właśnie wizja znacznego nadwyrężenia domowego budżetu jest czynnikiem odstraszającym przed zmianą diety na lepszą. Czy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Mit pełnego ziarna

    Określenie „pełnoziarnisty” stało się synonimem słowa „prozdrowotny” czy też „wartościowy”. Zmiana produktów zbożowych otrzymanych z białej mąki na pełnoziarniste odpowiedniki jest postrzegana jako jeden z podstawowych zabiegów mających na celu skorygowanie niewłaściwych nawyków żywieniowych i ulepszenie...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Problem „ekstremalnie zdrowej diety”

    Konsekwentna zmiana nawyków żywieniowych na lepsze niesie za sobą szereg korzyści w postaci poprawy ogólnie pojętego zdrowia, wyglądu i samopoczucia. Moda na bycie „fit” sprawia, ze systematycznie przybywa osób zwracających coraz większą uwagę na to co znajduje się na ich talerzach. Praktyka niestety...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Odtłuszczanie diety nie odtłuści Twojej sylwetki

    Od kilku tygodni starasz się jeść tylko „zdrowe” produkty o obniżonej zawartości tłuszczu i pomimo tego nie widzisz żadnych efektów swoich starań? Pomimo niemal zupełnego odtłuszczenia diety ciągle ważysz tyle samo? Cóż, nie tylko Ty doświadczasz tej zależności, jest ona bowiem dość powszechna i zarazem...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Jak radzić sobie z dietą pracując na nocne zmiany?

    Praca na zmianach nocnych może stanowić dość trudne przedsięwzięcie pod kątem trzymania diety i wykonywania regularnych treningów. Dochodzi do zaburzenia rytmu domowego, często pojawia się uczucie zmęczenia, senności, głodu. Ciężko jest również zsynchronizować się z innymi. Kiedy pora Twojego śniadania...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    4 suplementy wspomagające walkę z trądzikiem

    Osoby trenujące dość często mają problem ze skórą i jej wyglądem. Przyczyny bywają różne, zmiana diety, suplementacja czy nadmierna potliwość, może przyczyniać się do pogorszenia jej jakości, poprzez wystąpienie tzw. krostek i trądziku. Pomijając kwestie stosowania SAA, zmiany mogą pojawiać się na tle...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (12)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane