Koktaj migdałowy

Prawie 30g białka w porcji i doskonały smak. Wszystkie składniki zmiksować przy użyciu blendera.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • jogurt naturalny 2% 150g
  • ser twarogowy półtłusty 85g
  • migdały płatki 30g

Składniki dodatkowe:

  • słodzik

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 374

Białko 29g

Tłuszcze 23g

Węglowodany 14g