Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Koktaj migdałowy

Koktaj migdałowy
Prawie 30g białka w porcji i doskonały smak. Wszystkie składniki zmiksować przy użyciu blendera.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • jogurt naturalny 2% 150g
  • ser twarogowy półtłusty 85g
  • migdały płatki 30g

Składniki dodatkowe:

  • słodzik

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 374

Białko 29g

Tłuszcze 23g

Węglowodany 14g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę