W Polsce jemy najwięcej warzyw w Europie!

Za dużo cukru, za dużo soli, zbyt tłusto - wiecznie słuchamy o tym, że nasza dieta jest zła. Dlatego dzisiaj przekazujemy wam dobrą wiadomość: Polacy jedzą najwięcej warzyw i owoców w Europie!

Jakie jest stereotypowe myślenie o naszej kuchni? "Pierogi" - to pierwsze hasło, jakie pada z ust obcokrajowca, który postanowił nas odwiedzić.

Macie bardzo dobrą zupę z kurczakiem, pokochałem też naleśniki - mówi Ben Gray, który kilka tygodni temu przyleciał do Warszawy z Londynu, żeby odwiedzić swoich znajomych.

Okazuje się jednak, że pozory mylą, bo w naszej kuchni jest bardzo dużo warzyw.

European Food Information Council przeprowadził badania, w których wypadamy genialnie!

Minimalna dzienna dawka - zalecana przez Światową Organizację Zdrowia -powinna wynosić 400g warzyw i owoców. Tylko 4 europejskie kraje spełniają te standardy, a my jesteśmy na pierwszym miejscu.

W Polsce zjadamy 577g, we Włoszech 452g, w Niemczech 442g, a w Austrii 413g. Pozostałe kraje europejskie muszą się bardziej postarać. Uczcijmy to jabłkiem!

Artykłuł pochodzi z serwisu: fitness.sport.pl