Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia
Berberyna - nowa broń w walce z odchudzaniem

Berberyna - nowa broń w walce z odchudzaniem

Tomasz Maciołek

Odpowiednie funkcjonowanie gospodarki glukozowej w naszym organizmie uzależnione jest głównie od efektywnego działania insuliny, na którą mają wpływ m.in. takie aspekty jak otyłość, dieta, używki czy tryb życia, jaki prowadzimy. W suplementacji pojawiła się nowa broń w walce z insulinoopornością, której rozwój prowadzi do wystąpienia cukrzycy typu II. Berberyna, bo o tej substancji mowa, należy do związków, które nazywane są protoberberynami, a jej działanie oparte jest o zawartość alkaloidu izocholinowego. Berberyna zyskała na popularności dzięki swojej sile działania, która utożsamiana jest do skuteczności metforminy.

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę

W jaki sposób działa?

Berberyna działa głównie na usprawnienie gospodarki insulinowej, poprzez efektywniejsze wykorzystanie glukozy przez nasz organizm. Co więcej, poprzez swoisty enzym AMPK, który skutecznie aktywuje, reguluje pracę metabolizmu, poprawiając wykorzystanie substratów energetycznych. Działanie wspomagające wrażliwość tkanek na insulinę sprawia, że suplementacja działa przeciwko insulinooporności. Funkcja ta skutecznie wspomaga leczenie cukrzycy, zapobiega reakcjom glikacji, jak i zabezpiecza jelita przed rozkładem cukru w ich obrębie, dbając o ich funkcje i zdrowie.

To właśnie działanie wspomagające funkcje glukozy wzbudza ogromne nadzieje w związku ze wsparciem leczenia cukrzycy. W badaniach naukowych z użyciem berberyny stwierdzono, że ilość 1500 mg na dobę, podawana w 3 porcjach po 500mg w ciągu doby, wykazywała podobne efekty biologiczne, jak działanie leku metforminy (Metabolism, 2008; 57: 712–7).

Powyższe działania skutecznie promują walkę z otyłością, wspomagają wykorzystanie substratów energetycznych, modyfikują tempo przemiany materii, jak i oksydację tłuszczy. Co więcej, działania te wpływają na hormony odpowiedzialne za wykorzystanie tłuszczy na potrzeby energetyczne, wspomagając ich wykorzystanie podczas wysiłku, co powiązane zostało z regulacją hormonów odpowiedzialnych za ich magazynowanie.

Działanie biologiczne berberyny skutecznie wspomaga organizm w działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwbiegunkowym, przeciwnowotworowym. Oprócz prewencyjnemu działaniu przeciwko cukrzycy typu II dodatkowo wspomaga obniżenie cholesterolu, jak i pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Niektóre źródła sugerują, że suplementacja wspomaga również walkę z depresją, co powiązane jest ze wsparciem dla prawidłowej funkcji flory bakteryjnej jelit.

Co ciekawe, produkt nie posiada działań niepożądanych. Jedynym przeciwwskazaniem jest występowanie żółtaczki u noworodków lub też choroby układu pokarmowego, które mogą mieć nasilone objawy podczas suplementacji.  

Wykorzystanie w sporcie

Suplementacja berberyną sprawdzi się podczas okresów redukcji tkanki tłuszczowej, umożliwiając zwiększenie wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Oznacza to, że jej wsparcie podczas tego okresu przyczyni się do efektywniejszego redukowania tzw. “boczków”, których występowanie związane jest z działaniem hormonu insuliny. Dodatkowo berberyna może wykazywać korzystne działanie podczas okresów ładowania węglowodanami, usprawniając ich wykorzystanie na potrzeby uzupełnienia zasobów glikogenu, poprawiając efektywność metabolizmu cukrów.

Działanie to z powodzeniem wykorzystać można podczas okresów budowy suchej masy mięśniowej, jako zabezpieczenie dla organizmu, aby spożyte substraty energetyczne w formie węglowodanów wykorzystane były w sposób optymalny, co zapewni efektywne wykorzystanie węglowodanów przez tkanki, minimalizując efekt odkładania tkanki tłuszczowej.

Dawkowanie

Dawka rzędu 300-400mg na dobę uważana jest za ilość, która wykazuje działanie prewencyjne. Oznacza to, że tego typu dawka skutecznie powinna wspomóc wykorzystanie glukozy.

Ilość 1000mg wykazywała skuteczne działanie wspomagające obniżenie poziomu cholesterolu i zmianę stosunku lipoprotein HDL do LDL.

Dawka rzędu 1500mg wykazywała silne działanie obniżające poziom cukru we krwi, ilość ta była podzielona na 3 porcje w ciągu dnia.

Rodzaje suplementów

Na rynku suplementacji berberyna występuje w postaci HCL, zawierając czystą formę alkaloidów lub też w formie ekstraktów roślinnych. Źródłem berberyny w ekstraktach są: berberys zwyczajny, gorzknik kanadyjski czy też mahonia pospolita.

Podsumowanie

Stosowanie berberyny wykazuje silne działanie wspomagające funkcje gospodarki glukozowo-insulinowej. Jej działanie skutecznie obniża poziom glukozy we krwi, wspomagając walkę z insulinoopornością. Dzięki podniesieniu wrażliwości tkanek na działanie insuliny skutecznie wspomaga wykorzystanie glukozy na potrzeby energetyczne. Z powodzeniem może być wykorzystana podczas redukcji tkanki tłuszczowej czy też budowy czystej masy mięśniowej, jako zabezpieczenie przed odkładaniem się tłuszczu.



W artykule mówimy o: Zdrowie Odchudzanie Suplementy i odżywki