Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia
Najlepsze upominki dla aktywnych kobiet

Najlepsze upominki dla aktywnych kobiet

Kinga Żuralska

Święta to czas, który spędzamy z rodziną. Do tradycji należy ubieranie choinki, spożywanie świątecznych potraw, a także obdarowywanie się prezentami. To już ostatni dzwonek, by kupić prezenty i upominki dla bliskich. Jednak w czasach, gdzie praktycznie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki, nie jest to wcale takie łatwe. W dzisiejszym artykule znajdziesz kilka pomysłów na prezenty i mniejsze upominki dla trenujących kobiet.

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę

Preparaty witaminowe dla aktywnej kobiety

Na rynku tego typu preparatów znajdziemy nieskończenie wiele. Ciężko wybrać taki, który rzeczywiście warto kupić i przyjmować.

Szukając preparatu witaminowego dla kobiety warto wziąć pod uwagę fakt, że najczęściej kobietom zależy na zadbaniu o stan swojej skóry, włosów i paznokci.

W godnym polecenia preparacie tego typy znajdziemy składniki, takie jak: siarka – niezbędna do budowy kolagenu i keratyny, krzem, witaminę C, aminokwasy - lizyna i prolina, a także cynk i miedź. Dobrze by krzemu było 50mg i więcej w jednej kapsułce.

W diecie kobiet, zwłaszcza tych, które intensywnie trenują, a także tych, które są na diecie redukcyjnej, często brakuje żelaza, niekiedy również witamin z grupy B (zwłaszcza, gdy ograniczają one w diecie produkty odzwierzęce).

Dobrym pomysłem będzie sięgnięcie po wzbogacone witaminami płynne wyciągi z roślin. Dzięki temu są one łatwe do zastosowania i charakteryzuje je wyższa wchłanialność niż w przypadku tabletek.

Odżywka białkowa

Dla osób, które stosują suplementy sportowe, dobra odżywka białkowa to zawsze trafiony prezent. Szeroki wybór najróżniejszych smaków pomoże urozmaicić dietę, zapewni odpowiednią podaż białka – nawet tym kobietom, które mają problemy ze spożywaniem odpowiedniej ilości mięsa, a co więcej - pomoże opanować apetyt na słodycze!

Owsianka z odżywką o smaku szarlotki lub czekolady z karmelem uchroni nawet największego łasucha przed napadem na batoniki i ciastka.

Szejker

Ważne, żeby był ŁADNY – w przypadku kobiet to priorytet. Niemniej jednak szejker musi być również szczelny i poręczny!

Na rynku znajdziemy szejkery w najróżniejszych kolorach, rozmiarach, kształtach i z różną grafiką. Każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.

Szejker sprawdzi się zarówno do rozrobienia w nim odżywki białkowej, jak również do przenoszenia koktajlu czy też do picia wody z dodatkami.

Duży kubek

Pojemny kubek mieszczący 400-500ml płynu to idealny pomysł na prezent, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Idealnie sprawdzi się w trakcie długich i zimnych wieczorów. Pomieści dostateczną ilość rozgrzewającej herbaty, słodkiego kakao lub pobudzającej kawy.

Kubek termiczny

Szczelny kubek termiczny to idealne rozwiązanie dla osób żyjących w biegu. Gdy wiesz, że osoba, której chcesz zrobić prezent wiecznie gdzieś pędzi, a rano nie ma czasu spokojnie wypić kawy, kup jej dobrej jakości kubek termiczny. Z pewnością się przyda.

Torba sportowa/worek sportowy

Duża, wygodna, ale i poręczna torba sportowa to must have każdej trenującej kobiety. Warto wybierać takie, które mają przegródki i kieszenie, tak by można było oddzielnie schować buty, a do specjalnej przegródki włożyć szejker. Dobrym rozwiązaniem są również torby, które można nosić jak torbę lub jak plecak - w zależności od potrzeby w danym momencie.

Jeśli szukamy czegoś mniejszego, bardziej poręcznego – wybierzmy sportowy worek.

Nie chcesz obdarowywać kogoś samym workiem? Wypełnij go zdrowymi smakołykami.

Kalendarz

Praca, dom, dodatkowe zajęcia, treningi - ciężko to wszystko zapamiętać. By nic nie umknęło uwadze i na wszystko znalazł się czas – warto planować i zapisywać.

Planer - kalendarz to idealny upominek.

Legginsy

Trenująca kobieta nigdy nie ma zbyt wielu legginsów! A nowa, dobrej jakości, wygodna para zawsze w cenie. Wybierając legginsy kierujmy się przede wszystkim ich jakością! Dobry materiał, chłonący wilgoć i nieprześwitujący, to podstawa. Idealnie jeśli przy okazji ma ciekawą grafikę.

Blender

Blender to urządzenie, które przyda się każdemu, kto dba o swoją dietę. Możesz wykorzystywać go przy robieniu omletów, koktajli, zup krem, past, musów etc.

Kupując blender warto zwrócić uwagę na jego moc, ostrza i dołączone akcesoria.

Zestaw taśm oporowych

Zestaw krótkich taśm przyda się do rozgrzewki, aktywacji pośladków, a także do ich trenowania. Zestaw długich taśm umożliwi wykonanie niemalże całego treningu. Włączenie taśm do treningu sprawia, że ćwiczenia nabierają innego wymiaru. Sprawdzą się również w czasie wyjazdów. Zabierają mało miejsca, są lekkie i umożliwiają wykonanie treningu w każdym miejscu!

Zegarek sportowy/opaska śledząca aktywność

To opcja dla kobiet, które preferują aktywności takie jak rower czy bieganie. W tym przypadku zegarek sportowy z możliwością zapisywania treningu, pomiaru tętna i eksportu treningu na komputer – to strzał w dziesiątkę.

Opaska śledząca aktywność to świetne rozwiązanie dla pań, które potrzebują dodatkowej motywacji. Dzięki opasce możemy dowiedzieć się ile kroków dziennie robimy i czy jesteśmy wystarczająco aktywni.

Kolorowe skarpetki

Zwłaszcza, gdy część treningów/ćwiczeń lubi wykonywać bez butów. Z pewnością wywołają uśmiech na niejednej twarzy.

Voucher na masaż lub trening personalny

Kobiecie, która sporo trenuje, z pewnością przyda się masaż - zarówno relaksacyjny, jak i sportowy. Jeśli to osoba zaczynająca swoją przygodę z siłownią lub innym sportem, warto wykupić trening/lekcję lub pakiet, by poczuła się pewniej i nauczyła podstaw od bardziej doświadczonej osoby.

Podsumowując, pomysłów na prezenty dla trenującej kobiety jest wiele. Czasem wystarczy drobiazg, by sprawić drugiej osobie radość.



W artykule mówimy o: Suplementy i odżywki Ladies