Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Coleus forskohlii a odchudzanie. Badania naukowe

Coleus forskohlii a odchudzanie. Badania naukowe
W  badaniach wykazano, iż ekstrakt coleus forskohlii w połączeniu z dietą niskokaloryczną może być przydatny w leczeniu zespołu metabolicznego. Forskolina stłumiła łaknienie (mniejszy wzrost greliny) oraz przyczyniła się do większej poprawy glikemii (mniejsze stężenie insuliny, spadek wskaźnika HOMA-IR).

Pokrzywa indyjska wykazała też wpływ na lipidy (HDL oraz stężenie cholesterolu całkowitego). 

Japońcy naukowcy podawali ekstrakt coleus forskohlii szczurom. Jedną grupę poddano udawanej operacji i miały standardową dietę. Drugim wycięto jajniki i miały standardową dietę. Trzecią grupę poddano udawanej operacji i miały standardową dietę oraz podawano im 50 g/kg masy ciała ekstraktu coleus forskohlii. Ostatnia grupa była poddana operacji i podawano im 50 g/kg masy ciała ekstraktu coleus forskohlii (zastosowano tą samą dietę).

Wyniki:

  • podawanie ekstraktu coleus forskohlii zmniejszyło masę ciała,
  • w grupie suplementacji coleus forskohlii zmniejszyła się ilość zjadanego przez zwierzęta pokarmu (u ludzi wykazano, iż ekstrakt coleus forskohlii tłumi łaknienie),
  • zmniejszyła się ilość odkładanej tkanki tłuszczowej.

Wniosek: podawanie pokrzywy indyjskiej może mieć znaczenie dla terapii otyłości. Nie należy zapominać o regularnej aktywności fizycznej (treningu siłowym, interwałowym, aerobowym) i właściwej diecie redukcyjnej, gdyż bez tego nawet najsilniejsze środki okażą się mało skuteczne.

 

 

Źródła: 1. Han LK1, Morimoto C, Yu RH, Okuda H. „Effects of Coleus forskohlii on fat storage in ovariectomized rats” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15863977 2. Hayley L. Loftus, Katie J. Astell, Michael L. Mathai, and Xiao Q. Su “Coleus forskohlii Extract Supplementation in Conjunction with a Hypocaloric Diet Reduces the Risk Factors of Metabolic Syndrome in Overweight and Obese Subjects: A Randomized Controlled Trial”

W artykule mówimy o: Odchudzanie Środki odchudzające

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę