Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 artykułów. Redagowanie artykułów w serwisie Kulturystyka.pl. Moderowanie na największym branżowym serwisie SFD.pl. Dietetyk portalu PoTreningu.pl.
Artykuły autora:
Edukacja domowai i tradycyjna edukacje — kiedy dzieci tyją częściej?
Dziecko uczy się w domu, więc mniej chodzi, nie biega po szkolnych korytarzach i prawdopodobnie spędza...
Co stresuje dzieci i nastolatków? Odpowiedzi zaskoczyły rodziców
Dorosłym łatwo uznać, że największe problemy zaczynają się dopiero po wejściu w dorosłość. Rachunki,...
Szukasz informacji o GLP-1 w social mediach? Nowe badanie ostrzega
Leki z grupy GLP-1 zrobiły ogromną karierę nie tylko w medycynie, ale również w mediach społecznościowych....
Ozempic i Wegovy mają więcej skutków ubocznych? AI analizuje wpisy użytkowników!
Leki z grupy GLP-1, takie jak Ozempic, Wegovy, Mounjaro czy Zepbound, są dziś szeroko stosowane w leczeniu...
Jad skorpiona może pomóc w leczeniu chorób wątroby?
Jad skorpiona kojarzy się przede wszystkim z zagrożeniem, ale dla naukowców jest również źródłem biologicznie...
Co dzieje się w organizmie podczas bardzo długiego biegu? Czym jest haj biegacza?
Przez lata dobre samopoczucie pojawiające się podczas długiego biegu tłumaczono głównie działaniem endorfin....
Popularne napoje a depresja i lęk. Które wypadły najgorzej?
To, co pijemy każdego dnia, może mieć związek nie tylko z masą ciała czy zdrowiem metabolicznym. Nowa...
Naturalne światło a poziom cukru we krwi
Światło słoneczne kojarzymy przede wszystkim z produkcją witaminy D, samopoczuciem i rytmem dobowym....
Czy pływanie niemowląt wspiera rozwój? Czy warto zapisać niemowlę na basen?
Zajęcia w wodzie dla niemowląt mogą być okazją do ruchu, zabawy i wspólnego spędzania czasu z rodzicem....
Które elementy sprawności są najważniejsze po 65. roku życia?
Sprawność fizyczna w starszym wieku to nie tylko wygoda w codziennym życiu. Nowe badanie (2026 rok) obejmujące...
Ograniczanie cukru w dzieciństwie a zdrowie psychiczne dorosłych — czy istnieje związek?
Czy ilość cukru spożywanego jeszcze przed narodzinami i w pierwszych dwóch latach życia może mieć znaczenie...
Regeneracja w domu — bezpieczne sposoby i terapie, które mogą pomóc
Po ciężkim treningu łatwo dojść do wniosku, że organizm potrzebuje specjalnych zabiegów, urządzeń i kosztownych...
Jak poprawić pamięć naturalnie? 6 rzeczy, które naprawdę warto robić
Zapominasz, gdzie odłożyłeś klucze, trudniej zapamiętujesz nazwiska albo po przeczytaniu strony książki...
Tłuste jedzenie i apetyt. Badacze odkryli zaskakujący mechanizm w mózgu
Znasz sytuację, kiedy po sycącym posiłku nadal masz ochotę na coś tłustego i kalorycznego? Łatwo uznać,...