Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 artykułów. Redagowanie artykułów w serwisie Kulturystyka.pl. Moderowanie na największym branżowym serwisie SFD.pl. Dietetyk portalu PoTreningu.pl.

Artykuły autora:

Edukacja domowai i tradycyjna edukacje — kiedy dzieci tyją częściej?

Dziecko uczy się w domu, więc mniej chodzi, nie biega po szkolnych korytarzach i prawdopodobnie spędza...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Co stresuje dzieci i nastolatków? Odpowiedzi zaskoczyły rodziców

Dorosłym łatwo uznać, że największe problemy zaczynają się dopiero po wejściu w dorosłość. Rachunki,...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Szukasz informacji o GLP-1 w social mediach? Nowe badanie ostrzega

Leki z grupy GLP-1 zrobiły ogromną karierę nie tylko w medycynie, ale również w mediach społecznościowych....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Ozempic i Wegovy mają więcej skutków ubocznych? AI analizuje wpisy użytkowników!

Leki z grupy GLP-1, takie jak Ozempic, Wegovy, Mounjaro czy Zepbound, są dziś szeroko stosowane w leczeniu...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Jad skorpiona może pomóc w leczeniu chorób wątroby?

Jad skorpiona kojarzy się przede wszystkim z zagrożeniem, ale dla naukowców jest również źródłem biologicznie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Co dzieje się w organizmie podczas bardzo długiego biegu? Czym jest haj biegacza?

Przez lata dobre samopoczucie pojawiające się podczas długiego biegu tłumaczono głównie działaniem endorfin....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Popularne napoje a depresja i lęk. Które wypadły najgorzej?

To, co pijemy każdego dnia, może mieć związek nie tylko z masą ciała czy zdrowiem metabolicznym. Nowa...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Naturalne światło a poziom cukru we krwi

Światło słoneczne kojarzymy przede wszystkim z produkcją witaminy D, samopoczuciem i rytmem dobowym....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy pływanie niemowląt wspiera rozwój? Czy warto zapisać niemowlę na basen?

Zajęcia w wodzie dla niemowląt mogą być okazją do ruchu, zabawy i wspólnego spędzania czasu z rodzicem....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Które elementy sprawności są najważniejsze po 65. roku życia?

Sprawność fizyczna w starszym wieku to nie tylko wygoda w codziennym życiu. Nowe badanie (2026 rok) obejmujące...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Ograniczanie cukru w dzieciństwie a zdrowie psychiczne dorosłych — czy istnieje związek?

Czy ilość cukru spożywanego jeszcze przed narodzinami i w pierwszych dwóch latach życia może mieć znaczenie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Regeneracja w domu — bezpieczne sposoby i terapie, które mogą pomóc

Po ciężkim treningu łatwo dojść do wniosku, że organizm potrzebuje specjalnych zabiegów, urządzeń i kosztownych...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Jak poprawić pamięć naturalnie? 6 rzeczy, które naprawdę warto robić

Zapominasz, gdzie odłożyłeś klucze, trudniej zapamiętujesz nazwiska albo po przeczytaniu strony książki...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Tłuste jedzenie i apetyt. Badacze odkryli zaskakujący mechanizm w mózgu

Znasz sytuację, kiedy po sycącym posiłku nadal masz ochotę na coś tłustego i kalorycznego? Łatwo uznać,...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki