Artykuły autora:
Co zwiększa zapotrzebowanie na wodę?
Odpowiednio wysokie spożycie płynów jest niezbędnym elementem pozwalającym na utrzymanie wysokiej sprawności...
W jaki sposób palenie papierosów obniża kondycję seksualną u mężczyzn?
O tym, że palenie papierosów jest czynnikiem obniżającym kondycję seksualną u mężczyzn wiadomo od dawna....
Konsekwencje niedoboru selenu
Pomimo, iż o fakcie tym mówi i pisze się niewiele, to nie ulega wątpliwości, że selen jest niezbędnym...
Kawa 2w1 z l-karnityną – „hit” czy „kit”?
W ostatnim czasie zauważyć można wyraźny wzrost zainteresowania unikalnymi właściwościami… kawy. Coraz...
Żeby schudnąć nie musisz jeść co 2 – 3 godziny!
Na temat wpływu częstotliwości spożywania posiłków na masę i skład ciała krąży wiele ciekawych teorii....
Nakarm swój mózg
Dieta postrzegana jest zazwyczaj jako czynnik wpływający przede wszystkim na masę i skład ciała, stąd...
Pierwszy krok do sukcesu – przestań porównywać się z innymi!
Najprostszym sposobem na zafundowanie sobie kiepskiego samopoczucia jest takie porównywanie się z innymi...
Co warto wiedzieć o efekcie jo-jo?
Efekt jo-jo, czyli odzyskanie zbędnych kilogramów w niedługim czasie po zakończeniu kuracji odchudzającej,...
Zaskakująca moc cynamonu
Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie, która z racji ze swoich prozdrowotnych walorów...
Co warto wiedzieć o witaminie B12?
Na temat witaminy B12 krąży wiele ciekawych teorii. Są nawet takie, które głoszą, iż związek ten posiada...
Zasadniczy powód niechęci do aktywności fizycznej
Nawet dzieci wiedzą, że regularny wysiłek fizyczny jest niezbędny do utrzymania zdrowia i estetycznej...
Seks sposobem na zadbaną sylwetkę?
Istnieje coraz więcej naukowych dowodów wskazujących na niebagatelny wpływ aktywnego życia seksualnego...
Jak usmażyć mięso?
W niniejszym poradniku wskażemy, jak należy smażyć mięso, by było smaczne, zdrowe i wartościowe. Chociaż...
Rezygnacja z pieczywa to nie zawsze dobry pomysł
Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, pieczywo, stanowić winno integralny element zdrowej diety. Z drugiej...