Allnutrition Protein & Oats

Świetne połączenie, dzięki czemu stanowi dobry zamiennik posiłku, np.: na wyjeździe, gdzie miejsce w bagażu mamy zazwyczaj ograniczone.

Owsianka

Owsianka jest jednym z najbardziej znanych posiłków wśród osób aktywnych. Jedni ją robią z dodatkiem mleka, inni na wodzie. Jedni dodają świeże owoce, drudzy suszone każdy ma na nią swój sposób. Kombinacji jest wiele. Często owsianka kojarzy się nam z mało smaczną potrawą, którą niektórzy jedzą z przymusu, ale warto sięgnąć po bakalie czy owoce, a nawet przyprawy, dzięki którym z łatwością ją wzbogacimy. Co być może sprawi, iż posiłek ten będzie stałym elementem naszej codziennej diety.

Dodać można do niej:

• suszone owoce, np.: daktyle, morele, śliwki, rodzynki, morwę białą, żurawinę,
• orzechy, np.: migdały, orzechy laskowe, włoskie, nerkowca,
• owoce, np.: banany, jabłko, truskawki, jagody, maliny,
• białko WPC,
• masło orzechowe,
• pestki dyni, słonecznika, sezam, nasiona chia, jagody goji, wiórki kokosowe.

Allnutrition Protein & Oats

Dzięki takim produktom mamy okazję zrobić szybkie, ale pożywne danie. Owsianka z białkiem z Allnutrition jest doskonałym zamiennikiem posiłku standardowego, dzięki temu produktowi możemy z łatwością przygotować owsiankę, zalewając ją tylko wodą lub też mlekiem, w zależności od tego, co bardziej lubimy. Owsianka ta ma w sobie już WPC, więc nie musimy nosić ze sobą kilku opakowań, gdyż mamy wszystko w jednym. To wielkie ułatwienie. Do takiego posiłku wystarczy dorzucić chociażby orzechy laskowe i mamy pełnowartościowy posiłek, który zawiera porcję białka, węglowodanów oraz tłuszczu. Idealnie nada się na śniadanie. Wspólnie z kawą na pewno nas ożywi i doda energii.

Składniki Allnutrition Protein & Oats:

• płatki owsiane,    
• koncentrat białek serwatkowych WPC 80%,     
• kakao odtłuszczone,     
• naturalne aromaty,     
• aromat,         
• substancja słodząca: sukraloza.     

Skład jest bardzo ciekawy, owsianka nie zawiera zbędnych dodatków, polepszaczy ani wzmacniaczy smaku, które bardzo często spotkać można w podobnych produktach innych firm. Jest w niej duża zawartość białka, dzięki której z łatwością dostarczymy tego makroskładnika. Posiada małą ilość cukru, co oznacza, że może być stosowana przez osoby będące na redukcji, ale nie tylko. Jej smak jest bardzo wyrazisty i to podstawowe argumenty, dla których warto jej spróbować.

Właściwości odżywcze

• W porcji 60 g dostarczymy 226 kcal, w tym:
• 16,8 g białka,
• 4,5 g tłuszczu (w tym 1,56g kwasów tłuszczowych nasyconych),    
• 27 g węglowodanów (w tym 1,06g cukrów),    
• 4,32 g błonnika,    
• 0,07 g soli.

Owsianka dostępna jest w dwóch smakach:

• waniliowy,    
• czekoladowy.

Przepis z użyciem owsianki

Składniki:

• 20 g żurawiny suszonej     
• 50 g banana pokrojonego w plasterki,
• 50 g kiwi pokrojonego w plasterki,
• 60 g owsianki o smaku czekoladowym 
• 300 ml mleka 3,2%tł.,
• 10 g wiórków kokosowych,    
• 20 g orzechów włoskich.

Przygotowanie:

Owsiankę zalewamy mlekiem 3,2% i odstawiamy na około 3 minuty, w tym czasie kroimy owoce i układamy na naszej owsiance, posypujemy żurawiną, wiórkami kokosowymi oraz orzechami włoskimi, można posypać cynamonem do smaku.

Smacznego!

Podsumowanie

Warto skorzystać z takich produktów, które ułatwią nam przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Ponadto takie produkty mogą być ciekawym urozmaiceniem diety, spożywane od czasu do czasu mogą stanowić alternatywę dla tradycyjnej owsianki, którą wielu z nas niekoniecznie lubi. Wiele zależy, od tego jakie dodatki wykorzystamy do swojej owsianki. Dzięki sporej ofercie bakalii i orzechów możemy stworzyć wiele ciekawych propozycji podania.