Chleby o niskim IG – przeczytaj zanim kupisz
W ostatnim czasie zauważyć można wzrost innowacyjności w branży piekarskiej. Oprócz konwencjonalnych...
Pieczywo chrupkie – to warto wiedzieć
Zajadają się nim głównie odchudzające się panie, ale niekiedy sięgają po nie także panowie przekonani,...
Nie lubię warzyw – jak rozwiązać ten problem?
Wiele osób, kładących spory nacisk na jakość i ilość spożywanego jedzenia, posiada problem z konsumpcją...
Jem śniadanie, ale zaraz znowu czuję głód – co zrobić w takiej sytuacji?
Ze spożywaniem śniadania wiąże się sporo niesłusznych przekonań, mitów oraz praktycznych problemów, które...
Zdrowe odżywianie – wskazówki dla leniwych
Komponowanie zdrowego, właściwie zbilansowanego menu wymaga czasu i zaangażowania, co nie każdemu odpowiada....
Co zamiast chleba?
W ostatnim czasie chleb jest na „cenzurowanym”. Chociaż dietetycy i lekarze niemal jednym głosem przekonują,...
Gdy z obiadu zostanie mięso...
Podczas przygotowywania posiłków, zdarza się bardzo często, iż pozostają nam resztki jedzenia, w tym...
Urlopowiczu – nie pij cukru!
W odniesieniu do wakacyjnych wyjazdów zauważyć można ciekawą prawidłowość: otóż pomimo tego, iż wysoka...
Lody – co w sobie kryją?
Chłodzą, orzeźwiają, dostarczają przyjemnych wrażeń smakowych, a do tego coraz częściej wspomina się...
Przygotowywanie posiłków latem – praktyczne wskazówki
Gdy pogoda rozpieszcza słońcem i wysoką temperaturą, warto nieco zmodyfikować swoje podejście względem...
Porzeczki – co warto wiedzieć?
Porzeczki nie cieszą się zbyt dużą popularnością, również pośród amatorów zdrowego odżywiania. A warto...
Urlopowe błędy, które odbijają się na zdrowiu i sylwetce
Wakacyjne wyjazdy mają to do siebie, iż charakteryzują się ogólnie rozumianym rozluźnieniem atmosfery,...
Dlaczego warto być smakoszem?
Czerpanie przyjemności z jedzenia a także chęć do próbowania nowych potraw i produktów żywnościowych...
Jak przygotować koktajl potreningowy?
Jak powszechnie wiadomo, właściwe zagospodarowanie okresu następującego bezpośrednio po treningu ma dość...