Czy awokado to superfood?
Awokado należy do pokarmów o niezwykle wysokiej wartości odżywczej i prozdrowotnej. Niestety mało osób...
Czy brokuły są przewartościowane?
Brokuły należą do pokarmów stanowiących integralny element "fitnessowego menu". Chyba nie ma innego warzywa,...
Low-carb a funkcje umysłowe
Diety niskowęglowodanowe stanowią bez wątpienia skuteczne narzędzie w pracy nad zmniejszeniem nadmiernej...
Ryż parboiled okiem dietetyka
Ryż parboiled stanowi dziś integralny element diety wielu osób. Jest najczęściej kupowany, ponieważ trudno...
Koszenila - barwnik spożywczy z owadów
Aktualnie panuje moda na "naturalne jedzenie", która sprowadza się do tego, że coraz chętniej kupujemy...
Produkty żywnościowe, nad których konsumpcją trudno zapanować
Istnieją pokarmy, w przypadku których już symboliczna degustacja wyzwala w nas nieodpartą chęć na konsumpcję...
Pomyśl, zanim coś zjesz
Trzymanie się założeń planu ukierunkowanego na osiągnięcie konkretnego celu bywa tym trudniejsze, im...
Nierealne oczekiwania utrudniają odchudzanie
Ludzkie ciało posiada ograniczenia, np. fizjologicznie, co wpływa między innymi na efektywność procesów...
Zgłodniałeś i wychodzi z Ciebie gremlin? Snickers okiem dietetyka!
Z racji tego, iż artykuł traktujący o wartościach odżywczych i funkcjonalnych popularnego smakołyku o...
Węglowodanowe restrykcje niekorzystnie zmieniają aktywność ważnych hormonów
Diety niskowęglowodanowe stanowią dość ciekawe rozwiązanie w redukcji nadmiernej masy ciała. Fakt ten...
Czy głód = katabolizm?
W świecie fitness utarło się takie przekonanie, że odczuwanie głodu jest wyraźnym sygnałem, iż dochodzi...
Błonnikowy problem – analiza przypadku
Chociaż błonnik nie jest zaliczany do składników odżywczych, to stanowi ważny element naszej diety wpływając...
Mars z bliższej perspektywy, czyli co w batonie siedzi?
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że słodycze składają się głównie ze stołowego cukru i rafinowanego...
Redukcja tłuszczu – jak dostarczyć wymaganą ilość białka bez użycia odżywek?
Jak wiadomo osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza trenujące siłowo, potrzebują zwiększonej podaży białka...