Cztery błędy często popełniane w imię “zdrowego odżywiania”
Nadwaga oraz otyłość najczęściej są konsekwencją niewłaściwego sposobu odżywiania oraz niehigienicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak jeść, by przyspieszyć rozwój siły?
Przyjęło się uważać, że rozwój siły mięśniowej uzależniony jest głównie od obranej strategii treningowej....
Czy droższa dieta zadziała lepiej?
Utarło się takie przekonanie, iż na ogół to co „lepsze” jest także „droższe”, gdyż za jakość po prostu...
6 powodów, dla których warto jeść wieprzowinę
Panuje takie przekonanie, iż wieprzowina jest mięsem trzeciej kategorii. Golonka, łopatka czy karkówka...
Czy świąteczne odstępstwo od diety odbije się negatywnie na mojej sylwetce?
No i stało się. Pomimo mocnych postanowień nie udało Ci się zachować umiaru podczas świątecznych posiłków...
Redakcja PoTreningu.pl
Wielkanoc z perspektywy dietetyka – czyli jaja, cholesterol i szarlotka
Wielkanoc to czas, w którym – jak pokazują statystyki – jemy więcej jajek. Tymczasem, jak wiadomo jaja...
Redakcja PoTreningu.pl
Poczucie winy po konsumpcji świątecznych przysmaków
Już przed świętami z każdej strony kuszą czekoladowe wielkanocne zajączki i takież same pisanki. Najczęściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak sobie poradzić z negatywnymi skutkami przejedzenia
Jeśli obawiasz się tego, jak Twój układ pokarmowy poradzi sobie z trawieniem świątecznych posiłków, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jajka to superfood? Dlaczego warto jeść jaja
Jaja kurze kojarzą się nam głównie z zawartym w nich cholesterolem, który „jak wiadomo” zatyka tętnice...
Wielkanoc, dieta i rozsądne świętowanie
Święta to czas, w którym zazwyczaj odpoczywamy, jemy i… tyjemy. Niestety, tak wyglądają realia. Widmo...
Kurze, przepiórcze czy strusie? Które jajo wybrać?
Jajko stanowi nieodłączny symbol Wielkanocy. Czy jednak koniecznie musi to być jajko kurze? W ostatnich...
Nie masz czasu na codzienne przygotowywanie posiłków? Jest na to sposób!
Chociaż codzienne przygotowywanie wartościowych i smacznych posiłków może być czynnością niezwykle wciągającą...
Dieta niskotłuszczowa nie pomaga schudnąć i może być niezdrowa
„Jesteś tym co jesz” – w myśl tego sloganu wydawać by się mogło, że najlepszym sposobem na zmniejszenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Wady i zalety ksylitolu (cukru brzozowego)
Ksylitol reklamowany bywa jako „zdrowsza alternatywa dla stołowego cukru”. Wśród jego zalet często wymienia...
Redakcja PoTreningu.pl