Żywieniowe wspomaganie regeneracji powysiłkowej w sportach walki
Treningi sportów walki stanowią zazwyczaj bardzo duże obciążenie dla organizmu. W celu utrzymania zadowalającego...
Ser i pomidor – zakazane połączenie?
Na temat tego jakie pokarmy należy łączyć i których nie wolno pod żadnym pozorem ze sobą zestawiać krąży...
Low-carb w wersji ekonomicznej
Dieta niskowęglowodanowa kojarzy się zazwyczaj ze wzrostem wydatków na jedzenie, co związane jest z ograniczeniem...
Cztery błędy często popełniane w imię “zdrowego odżywiania”
Nadwaga oraz otyłość najczęściej są konsekwencją niewłaściwego sposobu odżywiania oraz niehigienicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak jeść, by przyspieszyć rozwój siły?
Przyjęło się uważać, że rozwój siły mięśniowej uzależniony jest głównie od obranej strategii treningowej....
Czy droższa dieta zadziała lepiej?
Utarło się takie przekonanie, iż na ogół to co „lepsze” jest także „droższe”, gdyż za jakość po prostu...
6 powodów, dla których warto jeść wieprzowinę
Panuje takie przekonanie, iż wieprzowina jest mięsem trzeciej kategorii. Golonka, łopatka czy karkówka...
Czy świąteczne odstępstwo od diety odbije się negatywnie na mojej sylwetce?
No i stało się. Pomimo mocnych postanowień nie udało Ci się zachować umiaru podczas świątecznych posiłków...
Redakcja PoTreningu.pl
Wielkanoc z perspektywy dietetyka – czyli jaja, cholesterol i szarlotka
Wielkanoc to czas, w którym – jak pokazują statystyki – jemy więcej jajek. Tymczasem, jak wiadomo jaja...
Redakcja PoTreningu.pl
Poczucie winy po konsumpcji świątecznych przysmaków
Już przed świętami z każdej strony kuszą czekoladowe wielkanocne zajączki i takież same pisanki. Najczęściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak sobie poradzić z negatywnymi skutkami przejedzenia
Jeśli obawiasz się tego, jak Twój układ pokarmowy poradzi sobie z trawieniem świątecznych posiłków, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jajka to superfood? Dlaczego warto jeść jaja
Jaja kurze kojarzą się nam głównie z zawartym w nich cholesterolem, który „jak wiadomo” zatyka tętnice...
Wielkanoc, dieta i rozsądne świętowanie
Święta to czas, w którym zazwyczaj odpoczywamy, jemy i… tyjemy. Niestety, tak wyglądają realia. Widmo...
Kurze, przepiórcze czy strusie? Które jajo wybrać?
Jajko stanowi nieodłączny symbol Wielkanocy. Czy jednak koniecznie musi to być jajko kurze? W ostatnich...