Czy potrzebuję odżywki białkowej?
Mówi się, że w przypadku osób trenujących na siłowni odżywka białkowa stanowi „podstawę suplementacji”,...
Redakcja PoTreningu.pl
Tych produktów nie należy trzymać w lodówce
Lodówka to integralny element wyposażenia każdej kuchni. Jej zastosowanie jest na tyle oczywiste, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkaloidy w żywności – czym są i jak wpływają na organizm?
Oprócz związków odżywczych takich jak białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne w...
Redakcja PoTreningu.pl
Schudnij 9 kg w 14 dni, czyli kilka słów na temat Metody 100
Chcesz schudnąć łatwo, szybko i skutecznie? Niejaki Jorge Cruise znalazł na to sposób. Wystarczy zastosować...
Redakcja PoTreningu.pl
Te produkty tuczą najbardziej
Faktem niezaprzeczalnym jest, że niektóre produkty tuczą bardziej niż inne. Związane jest to m.in. z...
Redakcja PoTreningu.pl
WHO: trzeba zmniejszyć spożycie cukru o połowę
WHO, czyli Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (z ang.: World Health Organization), sugeruje obniżyć górny...
Redakcja PoTreningu.pl
Gotowane warzywa, indeks glikemiczny i odchudzanie
Kilka dni temu biorąc udział w jednej z formowych dyskusji, która dotyczyła doboru jakościowego produktów...
Odchudzasz się? Jedz ryby!
Tłuste ryby morskie stanowią niezwykle wartościowy element diety. Niestety tak naprawdę mało kto o tym...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybrać dobrą wołowinę?
Mięso wołowe na tle jakże popularnego drobiu wyróżnia się zarówno wartością odżywczą jak i walorami kulinarnymi....
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka powodów, dla których warto pić sok pomidorowy
Chociaż fakty są takie, że dla ogólnie pojętego zdrowia i estetyki sylwetki lepiej jest unikać sklepowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Jedz wołowinę!
Chociaż można spotkać się z teoriami głoszącymi, iż rezygnacja ze spożywania czerwonego mięsa stanowi...
Redakcja PoTreningu.pl
Oczyszczająca terapia chlorofilem – czy to się sprawdza?
W ostatnich tygodniach otrzymałem sporo pytań na temat „wiosennych kuracji oczyszczających”, w tym sporo...
Redakcja PoTreningu.pl
Częste błędy popełniane podczas obróbki pokarmów
Przygotowywanie posiłków stanowi nie lada wyzwanie dla osób pragnących uzyskać zadbaną sylwetkę. Obróbka...
Redakcja PoTreningu.pl
Największe mity na temat posiłków potreningowych
Nie ulega wątpliwości, że to co jemy po treningu ma istotny wpływ dla przebiegu procesów regeneracyjnych....
Redakcja PoTreningu.pl