Podjadanie pomiędzy posiłkami – jak sobie z nim poradzić?
Kilka minut temu zjadłeś zaplanowany posiłek, jednak Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia – to znak,...
Redakcja PoTreningu.pl
Otyły nastolatek – potencjalny impotent
Otyłość jest stanem chorobowym wynikającym z nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie....
Redakcja PoTreningu.pl
Robisz masę? Jedz kurkumę
Kurkuma, obok imbiru i cynamonu jest jedną z tych przypraw, których regularne stosowanie może nieść za...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy włoskie zmniejszają negatywny wpływ stresu na organizm
W ciągu ostatnich lat pojawia się coraz więcej badań wskazujących na rozmaite korzyści wynikające z regularnej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na podkręcenie metabolizmu spowolnionego odchudzaniem
Zarówno badania naukowe jak i codzienne obserwacje wskazują, iż podczas odchudzania nasz metabolizm ulega...
5 najczęściej popełnianych błędów przy stosowaniu odżywek białkowych
Odżywki białkowe stanowić mogą niezwykle cenny dodatek do diety, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych,...
Naukowe ciekawostki na temat odżywiania
Zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania analizowane są na całym świecie przez specjalistów z różnych...
Redakcja PoTreningu.pl
4 ciekawostki na temat oleju rzepakowego
„Cudze chwalicie, a swojego nie znacie” – słowa tego popularnego powiedzenia znakomicie pasują do oleju...
Redakcja PoTreningu.pl
Co ważniejsze po treningu siłowym – białko czy węglowodany?
Na temat tego jakie składniki odżywcze należy dostarczyć priorytetowo po zakończeniu treningu z obciążeniem...
Odchudzasz się? Te diety omijaj z daleka!
Pomimo iż istnieje niezliczona ilość rozmaitych diet odchudzających o „udowodnionej”: podobno skuteczności...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy margaryna “ogłupia”?
Na temat tego co lepsze: masło czy margaryna, krąży wiele sprzecznych teorii. Z jednej strony pojawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie przed telewizorem tuczy bardziej
Zastanawiało Cię kiedyś, które jedzenie najbardziej tuczy? Odpowiedź jest prosta: jedzenie przed telewizorem....
Redakcja PoTreningu.pl
Co zamiast szynki do kanapek?
Kanapka stanowi wyjątkowo wygodną formę posiłku i wbrew niektórym teoriom może być bardzo odżywcza. Ważne...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadmiar cukrów rafinowanych w diecie niszczy Twoje mięśnie
O tym, że nadmiar cukrów takich jak sacharoza czy fruktoza jest szkodliwy i dla zdrowia i sylwetki wiadomo...
Redakcja PoTreningu.pl