Alkohol hamuje syntezę białek mięśniowych
Nie ulega wątpliwości, że regularne nadużywanie etanolu nie idzie w parze z pracą nad ogólnie pojętą...
Redakcja PoTreningu.pl
Przełam rutynę w swojej diecie
Jeśli od dłuższego czasu jadasz codziennie te same potrawy, w tej samej formie i o tych samych porach,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy czekolada faktycznie posiada działanie antystresowe?
Powszechnie uważa się, że zjedzenie kilku kostek czekolady może być pomocne w obniżeniu napięcia psychicznego...
Redakcja PoTreningu.pl
Rozstępy – co robić, by się nie pojawiały?
Rozstępy to dość uciążliwy defekt natury estetycznej, który charakteryzuje się tym, iż stosunkowo trudno...
Redakcja PoTreningu.pl
Podjadanie pomiędzy posiłkami – jak sobie z nim poradzić?
Kilka minut temu zjadłeś zaplanowany posiłek, jednak Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia – to znak,...
Redakcja PoTreningu.pl
Otyły nastolatek – potencjalny impotent
Otyłość jest stanem chorobowym wynikającym z nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie....
Redakcja PoTreningu.pl
Robisz masę? Jedz kurkumę
Kurkuma, obok imbiru i cynamonu jest jedną z tych przypraw, których regularne stosowanie może nieść za...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy włoskie zmniejszają negatywny wpływ stresu na organizm
W ciągu ostatnich lat pojawia się coraz więcej badań wskazujących na rozmaite korzyści wynikające z regularnej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na podkręcenie metabolizmu spowolnionego odchudzaniem
Zarówno badania naukowe jak i codzienne obserwacje wskazują, iż podczas odchudzania nasz metabolizm ulega...
5 najczęściej popełnianych błędów przy stosowaniu odżywek białkowych
Odżywki białkowe stanowić mogą niezwykle cenny dodatek do diety, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych,...
Naukowe ciekawostki na temat odżywiania
Zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania analizowane są na całym świecie przez specjalistów z różnych...
Redakcja PoTreningu.pl
4 ciekawostki na temat oleju rzepakowego
„Cudze chwalicie, a swojego nie znacie” – słowa tego popularnego powiedzenia znakomicie pasują do oleju...
Redakcja PoTreningu.pl
Co ważniejsze po treningu siłowym – białko czy węglowodany?
Na temat tego jakie składniki odżywcze należy dostarczyć priorytetowo po zakończeniu treningu z obciążeniem...
Odchudzasz się? Te diety omijaj z daleka!
Pomimo iż istnieje niezliczona ilość rozmaitych diet odchudzających o „udowodnionej”: podobno skuteczności...
Redakcja PoTreningu.pl