Czy margaryna “ogłupia”?
Na temat tego co lepsze: masło czy margaryna, krąży wiele sprzecznych teorii. Z jednej strony pojawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie przed telewizorem tuczy bardziej
Zastanawiało Cię kiedyś, które jedzenie najbardziej tuczy? Odpowiedź jest prosta: jedzenie przed telewizorem....
Redakcja PoTreningu.pl
Co zamiast szynki do kanapek?
Kanapka stanowi wyjątkowo wygodną formę posiłku i wbrew niektórym teoriom może być bardzo odżywcza. Ważne...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadmiar cukrów rafinowanych w diecie niszczy Twoje mięśnie
O tym, że nadmiar cukrów takich jak sacharoza czy fruktoza jest szkodliwy i dla zdrowia i sylwetki wiadomo...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na poprawę kondycji cery
Czy sposób odżywiania wpływa na stan skóry? Okazuje się, że tak i to w sposób istotny. Niestety fakt...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta pudełkowa – wady i zalety
„Dieta pudełkowa” w ostatnich czasach cieszy się coraz większą popularnością. Co ciekawe jej podstawowe...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść bataty
Bataty zwane także słodkimi ziemniakami, stanowią niezwykle cenne źródło wielu składników odżywczych...
Redakcja PoTreningu.pl
Krótszy sen, większy apetyt – nadwaga i otyłość u dzieci
Nadwaga i otyłość u dzieci to niezmiernie groźny i coraz bardziej powszechny problem. Aktywność fizyczna...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na zmniejszenie łaknienia
Nadmiernie rozbudzone łaknienie w sposób ewidentny przyczynia się do pogorszenia estetyki sylwetki, powodując...
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczne odchudzanie w czasie ciąży – czy to w ogóle możliwe?
W czasie ciąży ciało kobiet zmienia się, co jest procesem w pełni naturalnym, wynikającym z konieczności...
Redakcja PoTreningu.pl
Orzechy nerkowca jako spalacz tłuszczu?
Wszelkiego rodzaju orzechy i nasiona, ze względu na wysoką wartość energetyczną rzadko kiedy polecane...
Redakcja PoTreningu.pl
7 mitów na temat napojów
Chciałbyś wiedzieć co warto pić, a czego należy unikać? Nie umiesz odnaleźć się w gąszczu sprzecznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak kiepska dieta wpływa na wygląd, zdrowie i samopoczucie
Rezygnacja z mocno przetworzonych produktów żywnościowych może stanowić nie lada wyzwanie, szczególnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na zmniejszenie obwodu pasa
Powszechnie uważa się, że dieta nie ma znaczenia dla segmentalnego rozkładu tkanki tłuszczowej w naszym...
Redakcja PoTreningu.pl