Produkty i składniki żywnościowe nasilające procesy zapalne
Procesy zapalne leżą u podłoża wielu poważnych przypadłości, takich na przykład jak cukrzyca, choroby...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie daj się zrobić w jajo, czyli na co zwrócić uwagę przy wyborze jajek
Po wielu latach banicji jaja kurze wracają do łask lekarzy i dietetyków, którzy coraz śmielej polecają...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy trenując sztuki walki trzeba mieć dobrą dietę?
Chociaż przekonanie mówiące, iż w sportach walki sukcesy osiąga się jedynie dzięki ciężkiej pracy na...
Redakcja PoTreningu.pl
Jem mało, a mimo to nie chudnę – dlaczego?
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej bardzo często mam do czynienia z osobami borykającymi się z nadmierną...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego moja dieta na masę nie działa?
Jeśli od dłuższego czasu chcesz zwiększyć masę mięśniową, a pomimo intensywnych starań nie jesteś w stanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting i uczucie głodu – jak sobie z nim poradzić?
W ostatnich czasach strategie żywieniowe oparte na koncepcji przerywanego postu (Intermittent fasting)...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy odżywki i suplementy są w stanie zastąpić dobrą dietę?
Odżywki i suplementy dla sportowców i osób aktywnych fizycznie stanowić mogę niezwykle przydatne narzędzie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta na zmniejszenie nasilenia objawów trądziku
Sposób odżywiania skorelowany jest nie tylko z masą i składem ciała, ale także z wieloma innymi aspektami...
Redakcja PoTreningu.pl
Multiwitamina zamiast zdrowej diety - niepokojący trend wśród młodzieży
Kiedy kilka tygodni temu miałem okazję brać udział w spotkaniach z młodzieżą szkolną, zwróciłem uwagę...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie być głodnym podczas stosowania odchudzającej diety? 6 żelaznych zasad
Komponując dietę odchudzającą warto pamiętać o siedmiu żelaznych zasadach, których wprowadzenie w sposób...
Redakcja PoTreningu.pl
7 największych kłamstw na temat płaskiego brzucha
Mieć swój „sześciopak” – to marzenie niemal każdego faceta (i nie mam tutaj na myśli zgrzewki piwa, a...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy muszę się głodzić, żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca nierozerwalnie kojarzy się z permanentnym niedojadaniem. W praktyce jednak proces...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożycie mięsa a zdrowie – czy mięsożercy powinni zacząć się obawiać?
Mięso, jak powszechnie wiadomo, jest znakomitym źródłem białka oraz – o czym nie wszyscy wiedzą – wielu...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz węglowodany na noc i chudnij!
Chociaż w świetle przyjętych standardów pomysł by celowo dodawać węglowodanów do kolacji może wydawać...
Redakcja PoTreningu.pl