Ile protein dla kulturysty?
Temat ilości potrzebnego białka wraca jak bumerang. W sieci bez problemu napotkasz zalecenia od 1.5 g...
Redakcja PoTreningu.pl
Najczęstsze błędy popełniane podczas układania diety redukcyjnej
Pomimo iż, w obiegowym ujęciu, żeby schudnąć – wystarczy po prostu ograniczyć ilość spożywanego jedzenia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Proste sposoby na zwiększenie ilości błonnika w diecie
Znaczenie błonnika dla prawidłowego funkcjonowania organizmu znacznie wykracza poza wspomaganie perystaltyki...
Redakcja PoTreningu.pl
Typowe męskie błędy żywieniowe
Słabe rezultaty, nieadekwatne do podjętych starań i poświęceń mogą mieć bardzo złożone przyczyny. Najczęściej...
Redakcja PoTreningu.pl
Błędy popełniane przez kobiety w dążeniu do idealnej sylwetki
Różnice w podejściu do kwestii związanych ze zdrowym odżywianiem, wynikają nie tylko z rodzinnych tradycji,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego nie lubimy się odchudzać?
„Bycie na diecie” kojarzy się z niewyobrażalnymi mękami, zmieniającymi normalne życie w trudne do wytrzymania,...
Redakcja PoTreningu.pl
Produkty żywnościowe, które zawsze warto mieć w kuchni
Jeżeli zależy Ci na zdrowym odżywianiu, powinieneś w sposób przemyślany dokonywać zakupów i mieć odpowiednio...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukierki i ciastka dla zdrowia i urody
Czy można z nafaszerowanej sacharozą landrynki „zrobić” produkt prozdrowotny? W praktyce – nie, ale w...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego ludzie zadowoleni z życia lepiej się odżywiają?
Jedzenie pod wpływem negatywnych emocji zniweczyło niejedną dietę ukierunkowaną na redukowanie tkanki...
Redakcja PoTreningu.pl
Równowaga wodno-elektrolitowa a wysiłek fizyczny
Utrzymanie gospodarki wodno-elektrolitowej w równowadze, w przypadku sportowców i osób aktywnych ma niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Ekstremalne rozwiązania dietetyczne a niski poziom libido
Co z twoim libido? Jeśli odpowiedz na to pytanie brzmi: „No wiesz… czasami…”, to informacje i sugestie...
5 powodów, dla których warto jeść kolację
Jeśli należysz do osób, żyjących w błędnym przekonaniu, iż kolacji jeść nie należy, to nadszedł najwyższy...
Redakcja PoTreningu.pl
Cukier czy tłuszcz – co tuczy bardziej?
Nie ulega wątpliwości, że tyjemy od nadmiaru jedzenia. Problem polega jednak na tym, że wokół znaczenia...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest żywność ekologiczna i czy warto ją kupować?
Obserwacje ostatnich lat wskazują, że coraz większą uwagę zaczynamy zwracać na to co pojawia się na naszych...
Redakcja PoTreningu.pl