Dieta odchudzająca a złe samopoczucie
Walka z nadprogramową tkanką tłuszczową polegająca na wprowadzaniu żywieniowych restrykcji bardzo często...
Redakcja PoTreningu.pl
Najbardziej ekstremalne diety świata: dieta lemoniadowa (Master Cleanse Diet)
Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał lub interesował się tematyką związaną z odżywianiem, wie, że istnieją...
Redakcja PoTreningu.pl
Tanie i niedoceniane źródła białka
W powszechnym przekonaniu zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na białko wiąże się z wysokimi kosztami....
Redakcja PoTreningu.pl
Musztarda – niedoceniany dodatek do diety?
Często wszelkiego rodzaju dodatki do potraw mające gęstą konsystencję traktujemy jako bezwartościowy...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów dotyczących przerywanego postu (intermittent fasting)
Nie ulega wątpliwości, że cieszące się rosnącą popularnością praktyczne adaptacje żywieniowej koncepcji...
Dlaczego warto jeść węglowodany w posiłkach wieczornych? 4 powody
W świecie fitnessowym przyjęło się, iż kolacja powinna oparta być na produktach białkowych oraz iż spożywanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w zupce chińskiej?
Wszyscy wiedzą, że są praktycznie bezwartościowe, a jakość użytych do ich produkcji składników pozostawia...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zjeść, kiedy nagle dopadnie nas uczucie głodu?
Nieraz są takie dni, że utrzymanie założeń diety wydaje się po prostu niemożliwe. Stres, zbyt krótki...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy na diecie można jeść keczup?
Keczup to produkt wysoko przetworzony, stąd też wiele osób żyje w przekonaniu, że nie ma dla niego miejsca...
Redakcja PoTreningu.pl
Co wybrać – cukier czy słodzik?
Nie ulega żadnej wątpliwości, że nadużywanie cukru stołowego i produktów nim słodzonych może w szybkim...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie potrafisz uzyskać wymarzonej sylwetki? Pewnie popełniasz te błędy
Przesadne zaufanie do własnej wiedzy i „przeczucia” często stanowi przyczynę życiowych niepowodzeń. Dzieje...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedoceniane produkty żywnościowe o odchudzających właściwościach
Spośród wszystkich spożywanych przez nas pokarmów wyróżnić możemy zarówno takie, które w sposób ewidentny...
Redakcja PoTreningu.pl
Przeceniane źródła białka
Zapewnienie odpowiedniej podaży białka w przypadku osób trenujących siłowo wydaje się być niepodważalnym...
Redakcja PoTreningu.pl
5 zaskakujących korzyści wynikających ze spożywania białka serwatkowego
Po odżywki proteinowe zawierające białka serwatkowe sięgają zazwyczaj osoby aktywne fizycznie w celu...