Nie potrafisz uzyskać wymarzonej sylwetki? Pewnie popełniasz te błędy
Przesadne zaufanie do własnej wiedzy i „przeczucia” często stanowi przyczynę życiowych niepowodzeń. Dzieje...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedoceniane produkty żywnościowe o odchudzających właściwościach
Spośród wszystkich spożywanych przez nas pokarmów wyróżnić możemy zarówno takie, które w sposób ewidentny...
Redakcja PoTreningu.pl
Przeceniane źródła białka
Zapewnienie odpowiedniej podaży białka w przypadku osób trenujących siłowo wydaje się być niepodważalnym...
Redakcja PoTreningu.pl
5 zaskakujących korzyści wynikających ze spożywania białka serwatkowego
Po odżywki proteinowe zawierające białka serwatkowe sięgają zazwyczaj osoby aktywne fizycznie w celu...
Owoce, które pomagają schudnąć
Owoce postrzegane są często jako skoncentrowane źródło cukrów prostych, których wysokie spożycie jak...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat orzechów nerkowca
Orzechy nerkowca to przekąska ciesząca się dużą popularnością wśród ludzi aktywnych i dbających o zdrowie....
Dlaczego warto jeść owoce i warzywa? 5 zaskakujących powodów!
Lato to pora, w której owoce i warzywa smakują najlepiej. Często jednak z powodu braku czasu, a także...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak to jest z tym grillowaniem? Czy grilowanie jest zdrowe?
Z jednej strony beztłuszczowy grill polecany jest często przez dietetyków i lekarzy jako lepsza alternatywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść lody? 4 powody!
Chociaż są słodkie i niekiedy dość kaloryczne, to latem w upalne dni trudno jest się im oprzeć. Okazuje...
Cukier: metaboliczny ciemiężyciel
Zastanawiało Cię kiedyś może na jakiej zasadzie cukier powoduje przyrost tkanki tłuszczowej? Dlaczego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaka dieta dla zawodnika sportów walki?
Szczytową formę sportową osiągnąć można jedynie przy odpowiednim zestawieniu trzech elementarnych czynników,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść maliny?
Maliny należą do owoców wyróżniających się nie tylko nietuzinkowym aromatem i wyjątkowo przyjemnym smakiem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Najgorsze porady żywieniowe
W gąszczu informacji dotyczących metod efektywnego odchudzania można spotkać się z wieloma niesprawdzonymi...
Skuteczne motywatory do ćwiczeń
Zdolność do stałego utrzymywania zaangażowania w pracę nad sylwetką na odpowiednio wysokim poziomie to...
Redakcja PoTreningu.pl