Zbilansowana dieta redukcyjna, czyli jedz węgle i chudnij
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że jedyną skuteczną metodą na pozbycie się nadmiaru tkanki...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy wielkanocne jajka mogą nam zaszkodzić?
Wielkanoc bezapelacyjnie kojarzy się z jajkiem, jajko natomiast - z cholesterolem, a gdzie cholesterol...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie przytyć w Wielkanoc?
Tak to już bywa, iż tradycyjne świętowanie jest synonimem biesiadowania z najbliższymi za suto zastawionym...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybrać najlepsze jaja na święta?
Tak samo jak trudno wyobrazić sobie wigilijną kolację bez barszczu czy karpia, tak samo nie sposób wyobrazić...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie w praktyce – jak nadzorować jego przebieg?
Istnieje niezliczona ilość artykułów na temat tego jak zabrać się za układanie diety odchudzającej, jak...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy cheat meal lub cheat day w trakcie trwania redukcji może mi zaszkodzić?
Pracując jako dietetyk coraz częściej w ostatnim czasie spotykam się z prośbą moich chcących schudnąć...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie na węglowodanach – czy to w ogóle możliwe?
W licznych badaniach, zwłaszcza krótkoterminowych, diety niskowęglowodanowe okazały się być niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Zacznij od zmian w kuchni!
Zdrowe nawyki żywieniowe wprowadzać należy w sposób przemyślany, dlatego też warto zwrócić uwagę na...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak poprawić wrażliwość insulinową? 6 dietetycznych zasad
Jeśli należysz do osób, które w okresie stosowania kuracji odchudzających tracą głównie mięśnie, a w...
Najgłupsze metody odchudzające – część II – wata i pasażer na gapę
Jeśli po przeczytaniu poprzedniej części artykułu jesteś przekonany, że nic już nie jest wstanie Cię...
Jajka a cholesterol
Z jednej strony dostarczają wysokojakościowego białka, cennych fosfolipidów oraz pełen pakiet witamin...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, gdy nie ma czasu na zjadanie posiłków w ciągu dnia?
Powiedzmy sobie szczerze, mało kto ma na tyle dużo wolnego czasu, by móc spędzać kilka godzin w kuchni,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta? 5 mitów
Kto z nas nie chciałby cieszyć się zdrowiem i nienaganną sylwetkę do późnej starości? Jak wiadomo, niepodważalny...
Bisfenol A (BPA) – trucizna z puszki
Jeśli w Twojej diecie regularnie pojawia się tuńczyk konserwowy, masz w zwyczaju łyknąć sobie w drodze...
Redakcja PoTreningu.pl